Cena Esta Noche: Rápido Tikka Masala

Name: Cena Esta Noche: Rápido Tikka Masala
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: India, Asiática
Ingredients: 4 pechugas de pollo sin piel, cortadas en cubos de 1/2 pulgada; 1 1 libra de calabacín, 1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cilantro, finamente picado; 2 pulgada jengibre fresco, pelado; 1 1 libra de calabacín, garam masala u otro polvo de curry; 1 2 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas ajos, picados o prensados; 1 1 libra de calabacín, cúrcuma molida; 1 rodajas de naranja cortadas por la mitad para decorar; 283 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. crema ligera o 3/4 taza de yogur natural más 1 cucharadita de harina; 1 cebolla morada, picada en trozos grandes; 4 camarones y venas Sal y pimienta al gusto; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir; 3 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada 1 1/2 cucharadita de especias mixtas

Necesita un plato principal sin gluten y cetogénico? Cena esta noche: Rápida Tikka Masala podría ser una súper receta para probar. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 457 calorías, 27g de proteína, y 36g de grasa. Para $1.87 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta es del agrado de 230 amantes de la comida y cocineros. Una mezcla de pechugas de pollo, chile en polvo, cilantro y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Esta receta es típica de la cocina india. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 65%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Cena Esta Noche: Tikka Masala de Camarones, Pollo Rápido Tikka Masala, y Pollo Rápido Tikka Masala para Dos para recetas similares.

Instrucciones

En un tazón grande, ralle la mitad del jengibre y ralle el limón. A continuación, agregue el ajo, el cilantro, 1 cucharada de aceite vegetal, la mitad del jugo de limón, una cucharada de yogur, sal y pimienta. Revuelva, agregue el pollo al tazón y reserve para marinar.

Ingredientes que necesitarás

Aceite Vegetal

1 Kg De Tortillas De Maíz

Pollo Entero

Ajo

Jengibre

Pimienta

Yogur

Jugo

Limón

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Mientras la carne se adoba, caliente el aceite restante en una sartén grande y pesada a fuego lento. Picar el jengibre restante y añadirlo al aceite con la cebolla. Cocine suavemente durante 10-15 minutos hasta que se deshaga y se caramelice.

Ingredientes que necesitarás

Jengibre

Cebolla

Carne

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las especias y revuelva bien para combinar. Cocine durante 2-3 minutos adicionales para combinar los sabores. Sazone con una buena pizca de sal, luego raspe en un tazón y reserve.

Ingredientes que necesitarás

Especia

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón

Aumentar el fuego a medio-alto y añadir los trozos de pollo. Cocine, volteándolo de vez en cuando, hasta que esté dorado y cocido, pero aún tierno. Vuelva a colocar la mezcla de cebolla en la sartén y agregue la crema si la usa, o la harina y luego el yogur. Agregue la pasta de tomate y cocine a fuego lento durante 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Trozos De Pollo

Pasta De Tomate

Yogur

Crema

Harina Para Todo Uso

Cebolla

Equipo que necesitarás

Sartén

Compruebe si hay condimentos, agregue sal o jugo de limón según sea necesario.

Ingredientes que necesitarás

Jugo De Limón

Condimento

Sal

Servir con arroz basmati o naan.

Ingredientes que necesitarás

Arroz Basmati

Naan

Equipo

Tazón

Sartén

Ingredientes

Porciones:

pechugas de pollo sin piel, cortadas en cubos de 1/2 pulgada 11 libra de calabacín,

1 cucharadita de orégano seco y más para espolvorear 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

cilantro, finamente picado 2pulgada

jengibre fresco, pelado 11 libra de calabacín,

garam masala u otro polvo de curry 12 3/4 tazas de almendras enteras, con piel y tostadas

ajos, picados o prensados 11 libra de calabacín,

cúrcuma molida 1

rodajas de naranja cortadas por la mitad para decorar 2831 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

crema ligera o 3/4 taza de yogur natural más 1 cucharadita de harina 1

cebolla morada, picada en trozos grandes 4camarones y venas

Sal y pimienta al gusto 2Trozos de caramelo de la barra Heath

Pan de pita, calentado según las instrucciones del paquete, para servir 33 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

1 1/2 cucharadita de especias mixtas

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funciona muy bien con Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. El ensayo Chenin Blanc con una calificación de 4.2 de 5 estrellas parece una buena combinación. Cuesta unos 9 dólares por botella.