Cena Esta Noche: Pisto Manchego (Pisto Manchego)

Name: Cena Esta Noche: Pisto Manchego (Pisto Manchego)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterránea, Francesa, Europea
Ingredients: 907 Nueces del tipo que quieras (picadas) tomates (o un cartón de tomates cherry y una lata cortada en cubitos con jugo); 0 (puede ser o desnatar) ¼ cucharadita de orégano; 1 berenjena, aproximadamente 1 libra, perforada varias veces con un tenedor; 1 cabeza ajo, tercio superior cortado en rodajas; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 1 libra de calabacín, orégano seco; 1 ( berenjenas) cebolla morada, sin pelar; 1 pizca Copos grandes de pimiento rojo; 3 pimientos, rojos o verdes; 2 1 litro de leche entera, a temperatura ambiente a 3 calabacines medianos, rallados gruesos (aproximadamente

La receta de la cena de esta noche: Pisto Manchego (Ratatouille español) podría satisfacer su antojo europeo en aproximadamente 45 minutos. Para $1.96 por porción, esta receta cubiertas 27% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 283 calorías, 7g de proteína, y 15g de grasa cada. Si tienes a mano aceite de oliva, cebolla, berenjena y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. 15 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, primario y entero 30 dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 98%. Esta partitura es estupenda. Tratar Cena de Esta Noche: Ratatouille al Estilo Chino, Cena de esta noche: Pisto con Pan a la Parrilla, y Mezcla de Tomate y Verduras (Pisto Manchego) para recetas similares.

Instrucciones

Usando una parrilla grande, una sartén para asar, un horno de 500 ° F o una parrilla, ase la berenjena, los pimientos y la cebolla sin pelar, volteándolos ocasionalmente, durante 15-20 minutos hasta que estén suaves y carbonizados. 10 minutos, agregue el calabacín y los tomates.

Ingredientes que necesitarás

Berenjenas

Tomate

Calabacines

Pimienta

Cebolla

Equipo que necesitarás

Sartén Para Asar

Horno

Parrilla

Transfiera las verduras a una bandeja para hornear con borde a medida que terminan de cocinarse, recógelas a medida que se enfrían para eliminar las pieles carbonizadas. Saca el núcleo y las semillas de los pimientos y córtalos en dados medianos. Cortar por la mitad la berenjena, quitar las semillas y cortar en dados. Pelar y cortar la cebolla en rodajas finas. Trocea el calabacín. Desliza los dientes de ajo de su piel y recorta las partes carbonizadas, luego pica. Picar los tomates y sembrar si se usan tomates enteros.

Ingredientes que necesitarás

Tomate

Dientes De Ajo Enteros

Vegetal

Berenjenas

Calabacines

Pimienta

Cebolla

Semillas

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

En una sartén grande (de al menos 12 pulgadas), caliente el aceite de oliva a fuego medio y agregue la berenjena y la cebolla. Cocine, revolviendo, durante 3 minutos, luego agregue las verduras y especias restantes, además de los jugos de la bandeja para hornear, colados. Lleve a ebullición y cocine a fuego lento hasta que las verduras estén tiernas y la salsa se haya espeso. Sazone con sal y pimienta (sin duda necesitará mucho condimento).

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Vegetal

Aceite De Oliva

Condimento

Berenjenas

Especia

Cebolla

Salsa

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Sartén

Fríe tantos huevos como coman, cocinando sin voltear hasta que las claras estén listas. Divida las verduras en ramequines o tazones pequeños, y cubra con el huevo frito.

Ingredientes que necesitarás

Vegetal

Huevo