Cena Esta Noche: Brócoli Rabe con Sabores Asiáticos

Name: Cena Esta Noche: Brócoli Rabe con Sabores Asiáticos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Asiática
Ingredients: 1 manojo brócoli rabe; 2 Corteza: migas de galletas graham 8 rebanadas (de 1/4 de pulgada) de grosor de queso suizo; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath jengibre fresco picado; 3 dientes de ajo picados; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Cebolla española, cortada en dados de 1 pulgada; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 1/2 tazas de salsa de ciruelas; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath más 2 cucharadas de agua helada; 1 1 libra de calabacín, aceite de sésamo tostado; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada; 1 1 libra de calabacín, cerezas confitadas adicionales

Cena esta noche: Brócoli Rabe con sabores Asiáticos es un sin gluten y vegano guarnición. Una porción contiene 188 calorías, 5g de proteína, y 17g de grasa. Para $1.04 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 2. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Ve a la tienda y compra vinagre de arroz, salsa de soja, aceite de sésamo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 48%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Cena De Esta Noche: Brócoli Rabe Y Pasta De Salchichas, Cena De Esta Noche: Brócoli Rabe Con Mantequilla De Limón, y Cena De Esta Noche: Brócoli Rabe Con Pepperoni Y Pan Rallado.

Instrucciones

Corta la parte inferior de 2 pulgadas de los tallos de brócoli rabe. Corta las hojas en trozos de 1 pulgada. Ponga a hervir una olla grande de agua.

Ingredientes que necesitarás

Brócoli Rabe

Agua

Equipo que necesitarás

Olla

Agregue el brócoli rabe y cocine durante 2 a 3 minutos, o hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Brócoli Rabe

Escurrir en un colador, luego sumergir en un recipiente con agua helada. Cuando esté fresco, seque y reserve.

Ingredientes que necesitarás

Agua

Equipo que necesitarás

Colador

Tazón

En un tazón pequeño, mezcle la salsa de soja, el vinagre de arroz, el aceite de sésamo y el azúcar.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre De Arroz

Aceite De Sésamo

Salsa De Soja

Azucarera

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Vierta el aceite en una sartén grande a fuego medio.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el ajo, las hojuelas de pimiento rojo y el jengibre y cocine durante 3 a 4 minutos. Sube el fuego a medio-alto, y agrega el rabe de brócoli picado y la mezcla de salsa de soja. Revuelva bien y cocine durante aproximadamente un minuto hasta que el brócoli rabe se caliente y la salsa se haya espeso. Sazonar con sal y servir.

Ingredientes que necesitarás

Hojuelas De Pimiento Rojo

Brócoli Rabe

Salsa De Soja

Ajo

Jengibre

Salsa

Sal

Equipo

Ingredientes

Porciones:

1manojo

brócoli rabe 2Corteza: migas de galletas graham

8 rebanadas (de 1/4 de pulgada) de grosor de queso suizo 1Trozos de caramelo de la barra Heath

jengibre fresco picado 3

dientes de ajo picados 0Trozos de caramelo de la barra Heath

Cebolla española, cortada en dados de 1 pulgada 2Trozos de caramelo de la barra Heath

1 1/2 tazas de salsa de ciruelas 2Trozos de caramelo de la barra Heath

más 2 cucharadas de agua helada 11 libra de calabacín,

aceite de sésamo tostado 12 cucharaditas de ajo en polvo

1 libra de filetes de pechuga de pavo, cortados en cubos de 1 pulgada 11 libra de calabacín,

cerezas confitadas adicionales

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funciona muy bien con Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. Podrías probar Beaumont Hope Marguerite Chenin Blanc. A los críticos les gusta con una calificación de 5 estrellas de 5 y un precio de aproximadamente 35 dólares por botella.