Cena de Pollo y Patatas Crujientes de Maíz

Nunca puede tener demasiadas recetas de platos principales, así que pruebe la Cena de Pollo y Papas Crujientes de Maíz. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 533 calorías, 34g de proteína, y 10g de grasa por porción. Esta receta sirve para 4 personas. Para $1.96 por porción, esta receta cubiertas 39% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Una mezcla de papas para hornear, pimentón, queso parmesano y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. Para usar la mantequilla, puede seguir este plato principal con el Pastel de Mantequilla de Canela como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 77%. Esta partitura es sólida. Tratar Cena de esta noche: Frittata con Maíz, Cebolleta y Papa, Cena de esta noche: Curry de Maíz, Tomate y Patata, y Pollo Crujiente de Erminia para recetas similares.
Instrucciones
Caliente el horno a 204°. Rocíe una bandeja para hornear de 15x10x1 pulgadas con aerosol antiadherente para cocinar.
En un tazón poco profundo, combine el suero de mantequilla, la sal y el pimiento rojo molido; mezcle bien.
Coloque las migas de hojuelas de maíz en otro tazón poco profundo. Sumerja el pollo en la mezcla de suero de leche; cubra con migas.
Coloque las mitades de pechuga de pollo recubiertas de miga en las esquinas de la sartén rociada.
En un tazón grande, combine las papas, el pimiento y la cebolla.
Espolvoree con queso, ajo en polvo y pimentón; mezcle para cubrir uniformemente.
Coloque en el centro de la bandeja para hornear.
Rocíe mantequilla sobre el pollo y las verduras.
Hornee a 400 ° F durante 30 a 40 minutos o hasta que el pollo esté tierno con un tenedor, sus jugos queden claros y las papas estén tiernas, revolviendo las verduras una vez a la mitad de la cocción.