Cena de esta noche: Risotto de Farro con Rapini

Cena de esta noche: Risotto de Farro con Rapini
Cena de esta noche: Risotto de Farro con Rapini podría ser solo el Mediterraneo receta que está buscando. Para $3.72 por porción, obtienes un plato principal que sirve a 3. Una porción de este plato contiene aproximadamente 20g de proteína, 21g de grasa y un total de 648 calorías. Un par de personas hicieron esta receta, y 47 dirían que dio en el clavo. Diríjase a la tienda y recoja aceite de oliva, caldo de verduras, sal y pimienta, y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la mantequilla sin sal, puede seguir este plato principal con el Budín de Chocolate con Leche y Almendras como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta puntuación es genial. Tratar Cena de esta noche: Col Rizada Italiana y Sopa de Farro, Cena de esta noche: Ensalada de Farro con Col Rizada Asada y Remolacha, y Cena Esta Noche: Ensalada Italiana de Farro con Verduras Asadas para recetas similares.

Instrucciones

1
Vierta el caldo en una cacerola mediana a fuego medio-bajo. Mientras tanto, vierta el aceite de oliva en una cacerola con tapa y fondo pesado a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Agregue la cebolla y el ajo y cocine hasta que la cebolla esté suave y translúcida, de tres a cuatro minutos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
CebollaCebolla
3
Agregue el farro y deje tostar durante 30 segundos, revolviendo a menudo.
Ingredientes que necesitarás
FarroFarro
TostadaTostada
4
Vierte el vino blanco. Revuelva bien y deje cocer hasta que el vino se haya evaporado.
Ingredientes que necesitarás
Vino BlancoVino Blanco
VinoVino
5
Agrega unos cucharones llenos del caldo. Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que el líquido se haya evaporado. Continúe agregando caldo unos cucharones llenos a la vez hasta que el farro esté tierno, unos 25 minutos. Es posible que no uses todas las acciones. Con unos diez minutos restantes en su temporizador, agregue el rapini picado.
Ingredientes que necesitarás
Brócoli RabeBrócoli Rabe
FarroFarro
1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca1 Cucharada Colmada De Pimienta Blanca
Equipo que necesitarás
CucharónCucharón
Temporizador De CocinaTemporizador De Cocina
6
Cuando el farro esté listo, apague el fuego, agregue la mantequilla, el queso y una pizca de sal y pimienta. Revuelva bien.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
MantequillaMantequilla
QuesoQueso
FarroFarro
7
Agregue más sal y pimienta si es necesario en este punto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
8
Servir inmediatamente.
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones3
Puntuación de Salud21
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