Cena de esta Noche: Garbanzos y Chorizo

Name: Cena de esta Noche: Garbanzos y Chorizo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 10 jarretes de ternera carnosos, de 2 a 3 pulgadas de grosor; 425 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. garbanzos escurridos; 425 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tomates picados; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo chile chipotle, picado grueso; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath chile en polvo, o más al gusto; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. chorizo fresco, carne extraída de la tripa; 3 clavo ajo picado; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo cilantro molido; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo comino molido; 1 ( berenjenas) cebolla finamente picada; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible jamón de Parma o panceta cortados en lonchas finas (pero no en rodajas finas)

Cena de esta noche: Los garbanzos y el chorizo pueden ser el plato principal que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 22g de proteína, 28g de grasa y un total de 442 calorías. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.61 por porción. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Si tienes pimienta de jamaica, garbanzos, comino molido y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y sin lácteos dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 56%. Esta puntuación es buena. Tratar Cena de Esta Noche: Palomitas de Garbanzos, Cena Esta noche: Espinacas Marroquíes y Garbanzos, y Cena de esta Noche: Chorizo y Huevos para recetas similares.

Instrucciones

En una sartén lo suficientemente grande como para contener todos los ingredientes, calienta el aceite a fuego medio. Una vez caliente, agregue el chorizo, separándolo en la sartén a medida que se cocina, hasta que haya liberado su aceite en la sartén y esté completamente cocido y comience a crujir.

Ingredientes que necesitarás

Queso Pepper Jack Rallado, Dividido

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Retirar, dejando el aceite en la sartén y reservar.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla a la sartén y cocine durante unos minutos hasta que comience a ablandarse, luego agregue el ajo. Cocine hasta que la cebolla esté suave, luego agregue las especias y cocine por un minuto adicional para combinar los sabores.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Especia

Cebolla

Equipo que necesitarás

Sartén

Vierta los tomates, los garbanzos y el agua. Llevar a ebullición y cocer a fuego lento durante 5 minutos, luego agregar el chorizo y el cous cous y sazonar al gusto con sal. Cocine a fuego lento hasta que el cous cous esté completamente cocido y se absorba el líquido (dependiendo del tamaño y la marca del cous cous, puede ser necesario más agua). Dejar enfriar un poco antes de servir.

Ingredientes que necesitarás

Garbanzo