Cena de esta Noche: Ensalada Mediterránea de Atún sobre Focaccia

Name: Cena de esta Noche: Ensalada Mediterránea de Atún sobre Focaccia
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Mediterránea, Italiana, Europea
Ingredients: 198 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. corazones de alcachofa en cuartos, drenados; 4 rebanadas de focaccia del tamaño de un sándwich; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada albahaca fresca, picada; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada perejil fresco, picado; 1 diente de ajo picado; 89 1 libra de Mafaldi fresco si es posible aceituna kalamata, sin semillas, cortada en rodajas finas; 2 3 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 2 chiles chipotles grandes en adobo, finamente picados, más 2 cucharadas de salsa de adobo; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath orégano seco; 0 pimiento rojo, sin tallo, sin semillas y picado; 0 cebolla morada, cortada en cubitos; 2 camarones y venas Sal y pimienta negra; 340 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. bonito del norte sólido, escurrido

La receta de la cena de esta noche: Ensalada de Atún Mediterráneo en Focaccian está lista en aproximadamente 45 minutos y es definitivamente un súper sin lácteos y pescatarianos opción para los amantes de la comida mediterránea. Este plato principal tiene 2569 calorías, 100g de proteína, y 74g de grasa por porción. Para $9.86 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 2. 21 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. Diríjase a la tienda y recoja cebolla, focaccia del tamaño de un sándwich, orégano y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar el jugo de limón, puede seguir este plato principal con el Galletas de Mantequilla de Limón con Glaseado de Limón {Un homenaje a la tía Roxanne} como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 80%. Esta puntuación es buena. Recetas similares incluyen Cena de esta noche: Ensalada de Atún y Patatas Alevines Calientes, Cena de Esta Noche: Huevos Escalfados Mediterráneos, y Cena de Esta Noche: Melt de Atún.

Instrucciones

Mezcle todos los ingredientes excepto la sal, la pimienta y la focaccia. Triturar el atún con la parte posterior de un tenedor. Sazone la mezcla con sal y pimienta al gusto.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Focaccia

Pimienta

Sal

Atún

Coloque la mitad de la mezcla en una rebanada de focaccia y cubra con otra rebanada. Repetir y servir.

Ingredientes que necesitarás

Focaccia

Ingredientes

Porciones:

1981 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

corazones de alcachofa en cuartos, drenados 4

rebanadas de focaccia del tamaño de un sándwich 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

albahaca fresca, picada 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

perejil fresco, picado 1

diente de ajo picado 891 libra de Mafaldi fresco si es posible

aceituna kalamata, sin semillas, cortada en rodajas finas 23 papas, peladas y cortadas en cubos de 1/2 pulgada

Camarones, con cola, con cáscara quitada, desvenados 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

2 chiles chipotles grandes en adobo, finamente picados, más 2 cucharadas de salsa de adobo 1Trozos de caramelo de la barra Heath

orégano seco 0

pimiento rojo, sin tallo, sin semillas y picado 0

cebolla morada, cortada en cubitos 2camarones y venas

Sal y pimienta negra 3401 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada.

bonito del norte sólido, escurrido

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

El atún funciona muy bien con Merlot, Pinot Noir y vino rosado. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot de Two Vines Columbia Valley con una calificación de 4.2 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 7 dólares por botella.