Cena de esta noche: Ensalada de Pollo, Papa y Chipotle
Cena de esta noche: Ensalada de Pollo, Patata y Chipotle sin gluten, sin lácteos y enteros 30 plato principal. Esta receta sirve 2 porciones con 747 calorías, 19g de proteína, y 53g de grasa cada. Para $2.27 por porción, esta receta cubiertas 33% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 6 dirían que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Ve a la tienda y compra vinagre de sidra, sal, muslo y pierna de pollo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la cebolla, puede seguir este plato principal con el Cupcakes de Maíz Dulce como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 81%. Esta puntuación es increíble. Tratar Cena De Esta Noche: Tacos de Ensalada de Pollo Chipotle, Cena de esta noche: Ensalada de Papas y Espárragos con Aderezo de Mostaza, y Cena de esta noche: Ensalada de Atún y Patatas Alevines Calientes para recetas similares.
Instrucciones
1
Ponga a hervir 2 tazas de agua en una cacerola mediana a fuego alto.
Ingredientes que necesitarás
Agua
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
2
Agregue el pollo y la mitad de la sal y reduzca el fuego a medio. Si está usando carne oscura, cocine durante 23 minutos; la carne blanca solo necesita 1
Ingredientes que necesitarás
Carne
Sal
3
Cuando haya terminado, retire la carne y cuando esté lo suficientemente fría para triturarla con los dedos o dos tenedores. Mezcle en un tazón.
Ingredientes que necesitarás
Carne
Equipo que necesitarás
Tazón
4
En otra olla mediana, agregue las papas, las zanahorias y una pizca de sal. Cubrir con agua. Llevar a ebullición y cocinar durante 12 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Patata
Zanahoria
Agua
Sal
Equipo que necesitarás
Olla
5
Escurrir y poner las patatas y las zanahorias en agua fría hasta que se enfríen. Picar en trozos de media pulgada. Mezcle en el tazón con el pollo.
Ingredientes que necesitarás
Patata
Zanahoria
Pollo Entero
Agua
Equipo que necesitarás
Tazón
6
Tome 3 cucharadas del líquido en el que se cocinó el pollo y viértalo sobre la mezcla de pollo y patata.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Patata
7
Agregue a eso el vinagre, el orégano, 1/2 cucharadita de sal, la cebolla y los chipotles. Revuelva bien y reserve durante unos 15 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Chiles Chipotle
Orégano
Vinagre
Cebolla
Sal
8
Agregue la lechuga a un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
Lechuga
Equipo que necesitarás
Tazón
9
Rocíe el aceite sobre las hojas.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cocina
10
Añadir la mezcla de pollo y el aguacate picado. Sazone con sal si es necesario.