Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe la cazuela de pollo y Brócoli. Esta receta sirve 8 y cuesta 1 1.77 por porción. Una porción contiene 320 calorías., 30g de proteína, y 14g de grasa. Otoño será aún más especial con esta receta. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Una mezcla de pimienta, jerez, mitades de pechuga de pollo y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la leche evaporada, puede seguir este plato principal con el Batido de Aguacate como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta partitura es sólida. Similar recetas Cazuela de Brócoli de Pollo, Cazuela de Pollo con Brócoli, y Cazuela de Brócoli y Pollo.
Instrucciones
1
Precalienta el horno a 40
Equipo que necesitarás
Horno
2
Hierva el agua en un horno holandés grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Agua
Equipo que necesitarás
Horno Holandés
3
Agregue el brócoli y cocine durante 5 minutos o hasta que esté crujiente y tierno.
Ingredientes que necesitarás
Brécoles
4
Transfiera el brócoli a un tazón grande con una cuchara ranurada.
Ingredientes que necesitarás
Brécoles
Equipo que necesitarás
Cuchara Ranurada
Tazón
5
Agregue el pollo al agua hirviendo; reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 15 minutos o hasta que esté listo.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Agua
6
Transfiera el pollo a una tabla de cortar; enfríe ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
Pollo Entero
Equipo que necesitarás
Tabla De Cortar
7
Corte el pollo en trozos pequeños y agregue el pollo al tazón con brócoli.
Ingredientes que necesitarás
Brécoles
Pollo Entero
Equipo que necesitarás
Tazón
8
Mezcle la leche evaporada, la harina, la sal, la pimienta y la nuez moscada en una cacerola, revolviendo con un batidor hasta que quede suave. Llevar a ebullición a fuego medio-alto; cocinar 1 minuto, revolviendo constantemente.
Ingredientes que necesitarás
Leche Evaporada
Nuez Moscada
Pimienta
Harina Para Todo Uso
Sal
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
Batir
9
Retirar del fuego.
10
Agregue la mayonesa, los siguientes 4 ingredientes (a través de la sopa) y 1/2 taza de queso, revolviendo hasta que estén bien combinados.
Ingredientes que necesitarás
Mayonesa
Queso
Sopa
11
Agregue la mezcla de mayonesa a la mezcla de brócoli; revuelva suavemente hasta que se combine.
Ingredientes que necesitarás
Mayonesa
Brécoles
12
Vierta la mezcla en una fuente para hornear de 13 x 9 pulgadas recubierta con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Bandeja Para Hornear
13
Espolvorear con 1/2 taza de queso restante.
Ingredientes que necesitarás
Queso
14
Hornee a 400 por 50 minutos o hasta que la mezcla burbujee en los bordes y el queso comience a dorarse.
Ingredientes que necesitarás
Queso
Equipo que necesitarás
Horno
15
Retire del horno; deje enfriar en una rejilla de alambre durante 5 minutos.