Cazuela de Pita de Pollo y Yogur

Cazuela de Pita de Pollo y Yogur
La cazuela de Pechuga de pollo y Yogur podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta hace 4 porciones con 461 calorías, 22g de proteína, y 22g de grasa cada. Para $2.32 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Es perfecto para Otoño. Dirígete a la tienda y compra garbanzos, aceite vegetal, yogur y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para agotar los piñones, puede seguir este plato principal con el Tarta de Pera con Piñones como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Con una cuchara puntuación de 69% este plato es sólido. Tratar Pita de Pollo a la Parrilla con Aderezo de Yogur de Pepino, Ensalada Griega de Pollo con Pepinillo Integral y Yogur con Albaricoques, y Hamburguesas de Pita de Pollo al Limón con Salsa de Yogur Especiado para recetas similares.

Instrucciones

1
Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Cacahuete, De Semilla De Uva U Otro Aceite VegetalAceite De Cacahuete, De Semilla De Uva U Otro Aceite Vegetal
Equipo que necesitarás
3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado
2
Agregue el pollo y cocine por cada lado hasta que se dore. Reduzca el fuego a medio, cubra la sartén y cocine hasta que el pollo ya no esté rosado y los jugos salgan claros, aproximadamente 10 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos1 Pollo Entero De 5 Libras, Cortado En 8 Trozos
Equipo que necesitarás
3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado
3
Retirar de la sartén, enfriar un poco y cortar en tiras.
Equipo que necesitarás
3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado3 Piezas De Jengibre Entero, Machacado
4
En un tazón pequeño, mezcle el yogur y ajo. Sazone con sal al gusto. Corte los panes de pita en trozos y colóquelos en una fuente para hornear de 9x13 pulgadas.
Ingredientes que necesitarás
1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida1/4 Taza De Margarina Baja En Grasa, Derretida
Migas De Carne Vegetariana CongeladasMigas De Carne Vegetariana Congeladas
1/4 Taza De Yogur De Fresa1/4 Taza De Yogur De Fresa
(puede Sustituir A Fontina O Montasio)(puede Sustituir A Fontina O Montasio)
Equipo que necesitarás
2 Cucharadas De Crema Batida Espesa, A Temperatura Ambiente2 Cucharadas De Crema Batida Espesa, A Temperatura Ambiente
Shaohsing, O Vino De Arroz ChinoShaohsing, O Vino De Arroz Chino
5
Coloca las tiras de pollo en una capa sobre el pan. Cubrir con la mezcla de yogur.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)Cebolla Dulce Rallada (o Finamente Picada)
1/4 Taza De Yogur De Fresa1/4 Taza De Yogur De Fresa
12 Lonchas Finas De Jamón Cocido (aproximadamente 3/4 De Libra)12 Lonchas Finas De Jamón Cocido (aproximadamente 3/4 De Libra)
6
Espolvorea garbanzos y piñones por encima.
Ingredientes que necesitarás
1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya1/2 Taza De Aceite De Oliva Virgen Extra Goya
1 1/2 Libras De Camarones Grandes U-121 1/2 Libras De Camarones Grandes U-12
7
Deje reposar durante unos 10 minutos para mezclar los sabores, luego sirva. No es necesario calentar.
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones4
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