Cazuela de Brócoli

Name: Cazuela de Brócoli
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 567 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. paquetes de brócoli picado congelado, descongelado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible champiñones en rodajas enlatados escurridos; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz cocido de grano largo; 4 Trozos de caramelo de la barra Heath margarina de calorías reducidas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath semillas de calabaza sin tostar; 113 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. taza de queso cheddar afilado, rallado y reducido en grasa; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible leche descremada

Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe la cazuela de brócoli. Esta receta sirve 5 porciones con 214 calorías, 11g de proteína, y 11g de grasa cada. Para 75 centavos por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. De la cabeza a la tienda y recoger el brócoli, champiñones, leche descremada, y algunas otras cosas para hacer hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 45 minutos. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para Otoño. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Es traído a usted por Mis Recetas. Con una espátula puntuación de 79% este plato es bastante bueno. Tratar Cazuela de Brócoli, Cazuela de Brócoli, y Cazuela de Brócoli para recetas similares.

Instrucciones

Combine los primeros 7 ingredientes en una cacerola mediana; cocine a fuego lento durante 4 minutos o hasta que el queso se derrita, revolviendo constantemente.

Ingredientes que necesitarás

Queso