Cazuela de Boniato y Nueces Pecanas

Necesito un guarnición sin gluten, sin lácteos y vegetariana? La cazuela de boniato y nueces podría ser una receta espectacular para probar. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 4g de grasa y un total de 257 calorías. Esta receta sirve para 8. Para $1.02 por porción, esta receta cubiertas 14% de sus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 15 minutos. Algunas personas hicieron esta receta, y 29 dirían que dio en el clavo. Será un éxito en su Otoño evento. Dirígete a la tienda y recoge azúcar morena, huevo, batatas y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerando todas las cosas, decidimos esta receta merece una puntuación vertiginosa de 80%. Esta puntuación es sólida. Tratar Batata al Horno Dos Veces Pieles de Patata con Streusel de Nueces Pecanas (Cazuela de Batata Individual akan), Cazuela de Boniato con Nueces Pecanas, y Cazuela de Camote con Arándanos Y Nueces Pecanas para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente el horno a 350 grados F. Rocíe una fuente para hornear cuadrada de 8 pulgadas con aceite en aerosol.
Pon a hervir unos centímetros de agua en una olla con una canasta de vapor grande en su lugar.
Coloque las batatas en la canasta, cubra y cocine al vapor hasta que estén tiernas, de 20 a 25 minutos.
Transfiera las papas a un tazón y deje enfriar un poco.
Agrega la miel, el huevo, 1/2 cucharadita de canela, la nuez moscada, el jengibre y 1/2 cucharadita de sal; bate con una batidora eléctrica hasta que quede suave.
Extienda la mezcla de camote en la fuente para hornear preparada.
Mezcle el azúcar morena, las nueces pecanas y la 1/2 cucharadita de canela restante en un tazón; espolvoree sobre las papas.
Hornee hasta que esté caliente y comience a dorarse alrededor de los bordes, de 40 a 45 minutos.
Fotografía de Andrew Mccaul