Carne Ligera: La Coliflor No Es Un Alhelí

Name: Carne Ligera: La Coliflor No Es Un Alhelí
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 ( berenjenas) manzana, cortada en cubitos pequeños (las variedades crujientes y crujientes como Honey Crisp o Stayman Winesap funcionan bien); 4 camarones y venas Pimienta negra recién molida; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 2 masas de hojaldre sin hornear (9 pulgadas); 1 cabeza pequeña coliflor, picada en floretes de 1 pulgada; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible apio picado; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa cebollino picado; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 4 libras de papas russet enteras (unas 8); 113 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO taza de pollo, pavo o cerdo cocidos en cubos (aproximadamente; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath Sal Kosher; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 2 chiles chipotles grandes en adobo, finamente picados, más 2 cucharadas de salsa de adobo; 10 pimienta negra molida; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 rama de canela (1-1/2 pulgadas); 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 tira de cáscara de limón; 1 1 cucharada de orégano seco 1 1/2 cucharadita de especias mixtas; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible nueces tostadas

Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe Meat Lite: La coliflor no es un alhelí. Esta receta sirve para 4 personas. Viendo su figura? Esta receta sin gluten tiene 335 calorías, 13g de proteína, y 22g de grasa por porción. Para $1.73 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de manzana, vinagre de sidra, nueces y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 57%. Esta puntuación es buena. Tratar Carne Ligera: Espaguetis con Coliflor Asada con Pan Rallado de Tocino, Carne Ligera: Empanadas de Sobras, y Carne Lite: Pasta con Nueces para recetas similares.

Instrucciones

Mientras se asan las coliflor, prepara el aderezo mezclando todos los ingredientes. Cubra y refrigere hasta que esté listo para usar.

Ingredientes que necesitarás

Coliflor

Equipo que necesitarás

Batir

Cuando la coliflor esté lista, retírela del horno y déjela enfriar a temperatura ambiente. En un tazón grande, mezcle la carne, las manzanas, las nueces, las pasas, el apio y la coliflor fría.

Ingredientes que necesitarás

Coliflor

Pasas