Carne de res y Brócoli

Name: Carne de res y Brócoli
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) carne de res (uso carne redonda); 227 Nueces del tipo que quieras (picadas) 1 cucharada de albahaca fresca picada o 1/2 cucharadita de albahaca seca; 1 1 libra de calabacín, almidón; 1 rebanada jengibre; 3 (invierno) aceite de ensalada; 3 gota taza de edamame congelado, descongelado; 2 (invierno) salsa de soja (salsa de soja japonesa); 1 (puede ser o desnatar) Regaliz amarillo y verde; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 círculo de pastel de cartón (6 pulgadas); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) 1 mezcla de risotto empaquetada (caja de 14 onzas)

Necesita un plato principal sin gluten y sin lácteos? La carne de res y el brócoli podrían ser una súper receta para probar. Esta receta sirve 4 porciones con 200 calorías, 12g de proteína, y 12g de grasa cada. Para 81 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tienes jengibre, agua, vino y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la maicena, puede seguir este plato principal con el Budín de Maicena de Chocolate como postre. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 46%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Una Olla de Carne de Res y Brócoli, Carne de res y Brócoli, y Carne De Res Con Brócoli.