Camarón Po'boys

Name: Camarón Po'boys
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) salchicha de cerdo sin envoltura; 283 chile habanero Baguette de pan francés, partido y tostado; 591 1 libra de Mafaldi fresco si es posible ensalada de col de repollo y zanahoria envasada; 1 cp. queso parmesano rallado guisantes congelados; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) Mostaza de Dijon; 1 cucharada. vinagre de vino tinto clara de huevo; 1 diente de ajo picado; 3 Corteza: migas de galletas graham harina de maíz molida a piedra; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) pimiento rojo molido; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) rábano picante preparado; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) sal kosher; 1 1 libra de calabacín, zumo de limón fresco; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) corteza de limón rallada; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) corteza de limón rallada; 3 Corteza: migas de galletas graham mayonesa de canola; 2 cp. vegetales (es decir, espinacas) aceite de oliva virgen extra; 0 cp. vegetales (es decir, espinacas) salsa de ají picante (como Tabasco); 1 cp. queso parmesano rallado chalotes picados; 454 chile habanero camarones, pelados y desvenados; 2 pulgada rodajas gruesas de tomate; 1 1 libra de calabacín, Salsa inglesa

Los Po'boys de camarones podrían ser el plato principal que está buscando. Esta receta sin lácteos y pescatariana sirve 4 y cuesta $2.89 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 33g de proteína, 17g de grasa y un total de 495 calorías. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Si tienes a mano harina de maíz molida en piedra, clara de huevo, aceite de oliva y algunos otros ingredientes, puedes prepararla. Para usar la clara de huevo, puede seguir este plato principal con el Pastel Blanco y Negro como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 62%. Esta partitura es sólida. Tratar Po'Boys de Camarones, Camarón Po ' Boys, y Camarón Po ' Boys para recetas similares.

Instrucciones

Para preparar la ensalada de repollo, combine los primeros 9 ingredientes en un tazón mediano, revolviendo con un batidor.

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Agregue la ensalada de col; mezcle para cubrir. Tapar y enfriar.

Para preparar po'boys, combine la fécula de maíz y los siguientes 4 ingredientes (a través de la clara de huevo) en un tazón mediano; bata hasta que se mezclen.

Ingredientes que necesitarás

Almidón De Maíz

Claras De Huevo

Equipo que necesitarás

Batir

Tazón

Agregue los camarones; mezcle bien. Marinar en el refrigerador 30 minutos, revolviendo una vez.

Ingredientes que necesitarás

Camarones

Ahueca las mitades superior e inferior de pan, dejando una cáscara de 1/4 de pulgada de grosor.

Ingredientes que necesitarás

Pan

Coloque el pan roto en un procesador de alimentos; procese hasta que se formen migas muy finas. Reserve 1/2 taza de migas de pan; reserve el resto de migas de pan para otro uso.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan

Pan

Equipo que necesitarás

Procesador De Alimentos

Combine 1/2 taza de pan rallado, harina de maíz y pimienta negra en una bolsa de plástico grande con cremallera; selle y agite para combinar.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Migas De Pan

Harina De Maíz

Agitar

Equipo que necesitarás

Bolsas Ziploc

Retire los camarones del tazón; deseche el adobo.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Camarones

Equipo que necesitarás

Tazón

Agregue los camarones a la mezcla de pan rallado. Sella y agita para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Migas De Pan

Camarones

Agitar

Caliente una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el aceite a la sartén; revuelva para cubrir.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue los camarones; cocine 3 minutos de cada lado o hasta que esté listo.

Ingredientes que necesitarás

Camarones

Coloca 1/2 taza de ensalada en cada mitad inferior del pan. Cubra con un cuarto de camarones y 2 rodajas de tomate. Cubrir con la mitad superior del pan.

Ingredientes que necesitarás

Rodajas De Tomate

Camarones

Pan

Equipo

Batir

Tazón

Procesador De Alimentos

Bolsas Ziploc

Sartén

Ingredientes

Porciones:

0cp. vegetales (es decir, espinacas)

salchicha de cerdo sin envoltura 283chile habanero

Baguette de pan francés, partido y tostado 5911 libra de Mafaldi fresco si es posible

ensalada de col de repollo y zanahoria envasada 1cp. queso parmesano rallado

guisantes congelados 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

Mostaza de Dijon 1cucharada. vinagre de vino tinto

clara de huevo 1

diente de ajo picado 3Corteza: migas de galletas graham

harina de maíz molida a piedra 0cp. vegetales (es decir, espinacas)

pimiento rojo molido 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

rábano picante preparado 0cp. vegetales (es decir, espinacas)

sal kosher 11 libra de calabacín,

zumo de limón fresco 0cp. vegetales (es decir, espinacas)

corteza de limón rallada 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

corteza de limón rallada 3Corteza: migas de galletas graham

mayonesa de canola 2cp. vegetales (es decir, espinacas)

aceite de oliva virgen extra 0cp. vegetales (es decir, espinacas)

salsa de ají picante (como Tabasco)1cp. queso parmesano rallado

chalotes picados 454chile habanero

camarones, pelados y desvenados 2pulgada

rodajas gruesas de tomate 11 libra de calabacín,

Salsa inglesa

Vino recomendado: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

El camarón funciona muy bien con Pinot Grigio, Riesling y Sauvignon Blanc. Estos vinos blancos crujientes funcionan bien con camarones preparados de una variedad de maneras, ya sea a la parrilla, fritos o en salsa de ajo. El Santi Sortesele Pinot Grigio con una calificación de 4,4 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 17 dólares por botella.