Caldillo
El caldillo podría ser el plato principal que está buscando. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.6 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 20g de proteína, 4g de grasa y un total de 191 calorías. Si tienes oro de yukón, comino molido, agua y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar el agua, puede seguir este plato principal con el Granizados de Melocotón y Sandía como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, sin lácteos y enteros 30 dieta. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 49 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 86%. Esta partitura es estupenda. Tratar Caldillo de Chile Verde en Olla de Barro, y Caldillo {Sopa de Carne de Chile Verde Mexicano} para recetas similares.
Instrucciones
Cubra la carne de res con aerosol para cocinar. Cocine la carne de res en un horno holandés grande cubierto con aerosol para cocinar a fuego alto durante 3 minutos; agregue la cebolla. Cocine durante 5 minutos o hasta que el líquido se evapore y la carne de res y la cebolla estén doradas.
Agregue 3 tazas de agua, tomates y comino; tape y lleve a ebullición. Reduzca el fuego a medio; cocine a fuego lento durante 20 minutos.
Agregue la patata; tape y cocine a fuego lento durante 10 minutos o hasta que la patata esté tierna.
Retire del fuego, agregue el cilantro, si lo desea.