Calabaza y Chile de Pavo

Calabaza y Chile de Pavo
Nunca puede tener demasiadas recetas estadounidenses, así que pruebe la calabaza y el Chile de pavo. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 12 y cuesta $1.29 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 13g de proteína, 4g de grasa y un total de 173 calorías. 1335 personas han probado y les ha gustado esta receta. Funciona bien como un plato principal a un precio razonable para El Super Bowl. Si tienes pechuga de pavo molida, caldo de pollo, comino molido y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un excelente puntuación de espátula de 94%. Recetas similares incluyen Calabaza con Mantequilla Asada y Chile de Pavo, Chile de Pavo y Calabaza Asada, y Chili de Calabaza con Mantequilla de Bisonte y Tocino (Chile Triple B).

Instrucciones

1
Calentar el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio. Agregue la cebolla y el ajo; cocine y revuelva durante 3 minutos, luego agregue el pavo y revuelva hasta que se desmenuce y ya no esté rosado.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De OlivaAceite De Oliva
AjoAjo
Pavo EnteroPavo Entero
CebollaCebolla
Equipo que necesitarás
OllaOlla
2
Agregue la calabaza, el caldo de pollo, los chiles verdes, los tomates, los frijoles, el maíz y la salsa de tomate; sazone con chile en polvo, comino y sal de ajo. Lleve a fuego lento, luego reduzca el fuego a medio-bajo, tape y cocine a fuego lento hasta que la calabaza esté tierna, aproximadamente 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
Caldo De PolloCaldo De Pollo
Ají VerdeAjí Verde
Chile En PolvoChile En Polvo
JudíasJudías
Salsa De TomateSalsa De Tomate
Sal De AjoSal De Ajo
TomateTomate
MaízMaíz
CominoComino

Equipo

DificultadDificil
Listo en50 min.
Porciones12
Puntuación de Salud18
CocinasAmérica
Tipos de PlatoGuarniciones
OcasionesSuper Bowl
Revista