Calabaza y Chile de Pavo

Nunca puede tener demasiadas recetas estadounidenses, así que pruebe la calabaza y el Chile de pavo. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 12 y cuesta $1.29 por porción. Una porción de este plato contiene alrededor 13g de proteína, 4g de grasa y un total de 173 calorías. 1335 personas han probado y les ha gustado esta receta. Funciona bien como un plato principal a un precio razonable para El Super Bowl. Si tienes pechuga de pavo molida, caldo de pollo, comino molido y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararla. Para usar el aceite de oliva, puede seguir este plato principal con el Parfait de Plátano Salteado, Granolan y Yogur como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 50 minutos. Es traído a usted por Allrecipes. En general, esta receta gana un excelente puntuación de espátula de 94%. Recetas similares incluyen Calabaza con Mantequilla Asada y Chile de Pavo, Chile de Pavo y Calabaza Asada, y Chili de Calabaza con Mantequilla de Bisonte y Tocino (Chile Triple B).
Instrucciones
Calentar el aceite de oliva en una olla grande a fuego medio. Agregue la cebolla y el ajo; cocine y revuelva durante 3 minutos, luego agregue el pavo y revuelva hasta que se desmenuce y ya no esté rosado.
Agregue la calabaza, el caldo de pollo, los chiles verdes, los tomates, los frijoles, el maíz y la salsa de tomate; sazone con chile en polvo, comino y sal de ajo. Lleve a fuego lento, luego reduzca el fuego a medio-bajo, tape y cocine a fuego lento hasta que la calabaza esté tierna, aproximadamente 20 minutos.