Calabaza salada

Calabaza salada
La sabrosa calabaza es una guarnición que sirve para 8 personas. ¿Cuidas tu figura? Esta receta sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariana y vegana tiene 195 calorías , 4 g de proteína y 4 g de grasa por porción. Por 48 céntimos la ración , esta receta cubre el 14% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 1 hora y 15 minutos . No mucha gente hizo esta receta y yo diría que dio en el clavo. Te lo ofrece Taste of Home. Dirígete a la tienda y compra cebolla, aceite de oliva, pimiento y algunas cosas más para prepararlo hoy. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 79% , lo cual es sólido. A los usuarios a los que les gustó esta receta también les gustó la calabaza salada , el pudín de pan salado de calabaza y el soufflé salado de calabaza y tocino de Acción de Gracias .

Instrucciones

1
En una sartén pequeña, saltee la cebolla y el ajo en aceite hasta que estén tiernos. En un recipiente de 2 cuartos. fuente para hornear cubierta con aceite en aerosol, combine la calabaza, los tomates, las zanahorias y los condimentos. Agrega la mezcla de cebolla.
Ingredientes que necesitarás
1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto1 Pizca De Hojuelas De Verduras Mixtas, O Al Gusto
4 Calabacines Pequeños, Cortados En Trozos De 1/4 De Pulgada4 Calabacines Pequeños, Cortados En Trozos De 1/4 De Pulgada
2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas2 Cebollas Amarillas, Peladas Y Picadas
Lomo De Grasa De CerdoLomo De Grasa De Cerdo
1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible1 Cucharadita De Pimentón Picante, Ahumado Si Es Posible
Cuchillo De CocinaCuchillo De Cocina
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Crema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, OpcionalCrema Batida O Helado De Vainilla Y Nueces Tostadas Adicionales, Opcional
Equipo que necesitarás
Patrones En El Archivo "Manualidades" Del Sitio Web De Country Woman.Patrones En El Archivo "Manualidades" Del Sitio Web De Country Woman.
2
Cubra y hornee a 350° durante 60-70 minutos o hasta que la calabaza esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
Cuchillo De CocinaCuchillo De Cocina
Equipo que necesitarás
Patrones En El Archivo "Manualidades" Del Sitio Web De Country WomanPatrones En El Archivo "Manualidades" Del Sitio Web De Country Woman
3
Sirva sobre arroz si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Cada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y PimientaCada Uno De Sal De Apio, Sal De Cebolla, Condimento Para Aves, Ajo En Polvo, Pimentón Y Pimienta
DificultadExperto
Listo en1 hr., 15 min.
Porciones8
Puntuación de Salud36
Revista