Calabaza Griega de Verano a la Parrilla

Calabaza Griega de Verano a la Parrilla
Nunca puede tener demasiadas recetas mediterráneas, así que pruebe la Calabaza Griega de Verano a la parrilla. Esta receta sirve 8 porciones con 68 calorías, 2g de proteína, y 5g de grasa cada. Para 62 centavos por porción, esta receta cubiertas 6% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario, apto para fodmap y vegetariano dieta. Funciona bien como guarnición a un precio muy razonable. Una mezcla de calabaza de verano, hojuelas de pimienta, aderezo para ensalada de vinagreta griega comprada y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. 1 persona quedó impresionada con esta receta. El Cuatro De Julio será aún más especial con esta receta. Es traído a usted por Betty Crocker. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 58%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Calabaza Griega de Verano a la Parrilla, Berenjena Griega a la Parrilla Marinada y Calabaza de Verano, y Calabaza de Verano de estilo griego.

Instrucciones

1
Caliente la parrilla de gas o carbón vegetal. En un tazón grande, combine el calabacín, la calabaza de verano, el aderezo para ensaladas y las hojuelas de pimienta; mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
Aderezo Para EnsaladasAderezo Para Ensaladas
Calabaza De VeranoCalabaza De Verano
CalabacinesCalabacines
PimientaPimienta
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
TazónTazón
2
Coloque el calabacín y la calabaza en la cesta de la parrilla (grill "wok"). Reserve la mezcla en un tazón.
Ingredientes que necesitarás
CalabacinesCalabacines
SquashSquash
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
TazónTazón
Paquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral CocidoPaquetes De 5 A 8.8 Onzas De Arroz Integral Integral Listo Para Microondas En 90 Segundos O 4 Tazas De Arroz Integral Cocido
3
Cuando la parrilla esté caliente, coloque la cesta de la parrilla en la parrilla de gas a fuego medio o en la parrilla de carbón a 4 a 6 pulgadas de brasas medianas. Cocine de 10 a 12 minutos o hasta que las verduras estén tiernas, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
Equipo que necesitarás
ParrillaParrilla
4
Agregue los tomates a la mezcla en un tazón; mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
TomateTomate
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
Agregue el calabacín caliente y la calabaza; mezcle para cubrir.
Ingredientes que necesitarás
CalabacinesCalabacines
SquashSquash
6
Espolvorear con queso.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
7
Servir con una cuchara ranurada.
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
DificultadNormal
Listo en20 min.
Porciones8
Puntuación de Salud16
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