Calabaza Espagueti, Puerro Y Frittata De Patata

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Calabaza Espagueti, Puerro Y Frittata De Patata

Calabaza Espagueti, Puerro Y Frittata De Patata

Necesita un plato principal sin gluten? La calabaza espagueti, El Puerro y La Frittata De Patata podrían ser una gran receta para probar. Esta receta sirve para 4 personas y cuesta 1 1.34 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 12g de proteína, 6g de grasa y un total de 209 calorías. 1 persona se alegró de haber probado esta receta. Es traído a usted por Mis Recetas. Una mezcla de pimienta, calabaza espagueti, sal y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un no es tan sorprendente la puntuación de 38 espátulas%. Tratar Frittata de Tocino, Puerros y Espaguetis, Frittata de Patata y Puerro, y Frittata de Patata y Puerro para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine los primeros 6 ingredientes en un tazón grande; agregue la calabaza.
Ingredientes que necesitarás
SquashSquash
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Derrita la margarina en una sartén grande antiadherente recubierta con aerosol para cocinar a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
MargarinaMargarina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Agregue las papas y el puerro; cocine, revolviendo constantemente, durante 7 minutos o hasta que se dore ligeramente.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
PuerrosPuerros
4
Agregue la mezcla de huevo a la sartén. Cubra, reduzca el fuego a bajo; cocine durante 10 minutos o hasta que el centro esté casi listo. Destapar y espolvorear con queso.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
HuevoHuevo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Precaliente la parrilla. Envuelva el mango de la sartén con papel de aluminio; ase a la parrilla durante 5 minutos o hasta que el queso se derrita.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
EnvolverEnvolver
Equipo que necesitarás
Pollos De EngordePollos De Engorde
SarténSartén
Papel De AluminioPapel De Aluminio
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones4
Puntuación de Salud7
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista
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