Calabacín con carne

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Calabacín con carne

Calabacín con carne

El calabacín con carne lleva aproximadamente 1 hora y 55 minutos de principio a fin. Esta receta rinde 10 porciones con 282 calorías , 21 g de proteína y 10 g de grasa cada una. Por $1.27 por porción , esta receta cubre el 18% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Funciona bien como un plato principal bastante económico. 1 persona ha hecho esta receta y la haría de nuevo. Dirígete a la tienda y compra maíz en grano, cebolla, dientes de ajo y algunas otras cosas para prepararla hoy. Te la ofrece Taste of Home. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de 55% , lo cual es bueno. Prueba Chili con Carne que hará que tus papilas gustativas se vuelvan locas , Carne Asada Burritos y Arroz Con Leche para recetas similares.

Instrucciones

1
Mezcle la carne con la harina hasta que quede cubierta. En una olla holandesa a fuego medio, dore la carne en aceite.
Ingredientes que necesitarás
Avena (ya Sea Instantánea O Normal)Avena (ya Sea Instantánea O Normal)
Jalapeño, Cortado En Tiras FinasJalapeño, Cortado En Tiras Finas
Aceite De Cacahuete, De Semilla De Uva U Otro Aceite VegetalAceite De Cacahuete, De Semilla De Uva U Otro Aceite Vegetal
Equipo que necesitarás
2 Limas, Ralladura De 1, Jugo De Ambas2 Limas, Ralladura De 1, Jugo De Ambas
2
Agregue agua, ajo, sal y pimienta; deje hervir. Reduzca el fuego; cubra y cocine a fuego lento durante 1 hora y 15 minutos o hasta que la carne esté tierna.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharada De Chalotes Cortados En Juliana1 Cucharada De Chalotes Cortados En Juliana
Migas De Carne Vegetariana CongeladasMigas De Carne Vegetariana Congeladas
3 Cucharadas De Aceite De Nueces Tostadas3 Cucharadas De Aceite De Nueces Tostadas
2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor2 Cebollas Amarillas Medianas, Peladas, Cortadas Por La Mitad Y En Rodajas De 1/2 Pulgada De Grosor
3
Añade el calabacín, el maíz, la cebolla y los chiles; deja hervir.
Ingredientes que necesitarás
6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado6 Cucharadas De Queso Cheddar Picante Rallado
1 Taza De Ajo Picado1 Taza De Ajo Picado
Tortillas De Harina Frescas, Para ServirTortillas De Harina Frescas, Para Servir
Maíz Amarillo, Blanco O De Palomitas De Maíz, Fresco O Congelado, DescongeladoMaíz Amarillo, Blanco O De Palomitas De Maíz, Fresco O Congelado, Descongelado
4
Reducir el fuego; tapar y cocinar a fuego lento durante 20-30 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
Limones (uno Cortado En Rodajas Muy Finas; El Otro Cortado En Gajos)Limones (uno Cortado En Rodajas Muy Finas; El Otro Cortado En Gajos)
5
Espolvorear con queso y servir con tortillas si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Hamburguesas De Pollo Vegetarianas CongeladasHamburguesas De Pollo Vegetarianas Congeladas
Cortado En Cubos De 1 PulgadaCortado En Cubos De 1 Pulgada
DificultadExperto
Listo en1 hr., 55 min.
Porciones10
Puntuación de Salud14
Revista
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