Calabacín con carne
El calabacín con carne lleva aproximadamente 1 hora y 55 minutos de principio a fin. Esta receta rinde 10 porciones con 282 calorías , 21 g de proteína y 10 g de grasa cada una. Por $1.27 por porción , esta receta cubre el 18% de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. Funciona bien como un plato principal bastante económico. 1 persona ha hecho esta receta y la haría de nuevo. Dirígete a la tienda y compra maíz en grano, cebolla, dientes de ajo y algunas otras cosas para prepararla hoy. Te la ofrece Taste of Home. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de 55% , lo cual es bueno. Prueba Chili con Carne que hará que tus papilas gustativas se vuelvan locas , Carne Asada Burritos y Arroz Con Leche para recetas similares.
Instrucciones
Mezcle la carne con la harina hasta que quede cubierta. En una olla holandesa a fuego medio, dore la carne en aceite.
Agregue agua, ajo, sal y pimienta; deje hervir. Reduzca el fuego; cubra y cocine a fuego lento durante 1 hora y 15 minutos o hasta que la carne esté tierna.
Añade el calabacín, el maíz, la cebolla y los chiles; deja hervir.
Reducir el fuego; tapar y cocinar a fuego lento durante 20-30 minutos o hasta que las verduras estén tiernas.
Espolvorear con queso y servir con tortillas si lo desea.