Cabeza de oveja al horno en Hoppin ' John

Nunca puedes tener demasiadas recetas de guarnición, así que prueba la cabeza de oveja horneada de Hoppin ' John. Esta receta sirve 8 personas. Una porción de este plato contiene aproximadamente 4g de proteína, 0g de grasa y un total de 22 calorías. Para 21 centavos por porción, esta receta cubiertas 2% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una mezcla de guarnición: ramitas de albahaca, filetes de mero, mantequilla de hierbas de limón y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer que esta receta sea tan deliciosa. nochevieja será aún más especial con esta receta. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Con una espátula puntuación de 27%, este plato es bastante malo. Tratar Hoppin ' John, Hoppin ' John, y Hoppin ' John para recetas similares.
Instrucciones
Espolvoree el pescado con sal y pimienta; extienda 2 cucharadas de Mantequilla de Hierbas de Limón en cada filete.
Coloque el pescado en una sartén de jellyroll ligeramente engrasada.
Hornea a 400 por 10 a 12 minutos o hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor.
Servir sobre John Saltarín.