Budín de Pan de Calabaza y Parmesano

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Budín de Pan de Calabaza y Parmesano

Budín de Pan de Calabaza y Parmesano

Una porción de este plato contiene aproximadamente 18g de proteína, 11g de grasa y un total de 301 calorías. Esta receta sirve 6 y cuesta 1 1.09 por porción. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Dirígete a la tienda y compra aceite de oliva, pan de un día, claras de huevo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Budín de Pan Salado de Calabaza, Budín De Pan De Calabaza Y Queso Cheddar, y Budín de Pan de Calabaza y Queso Cheddar.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 40
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Coloque la calabaza en una sola capa en una bandeja de rollos de gelatina recubierta con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
SquashSquash
JaleaJalea
RolloRollo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Espolvoree con 1/4 de cucharadita de sal.
Ingredientes que necesitarás
SalSal
4
Hornee a 400 por 12 minutos o hasta que estén tiernos.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
5
Retirar del horno; reducir la temperatura del horno a 35
Equipo que necesitarás
HornoHorno
6
Caliente el aceite en una sartén mediana antiadherente a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
7
Agregue la cebolla; saltee durante 5 minutos o hasta que estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
8
Agregue el ajo y saltee 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
9
Retirar del fuego; enfriar ligeramente.
10
Combine el 1/4 de cucharadita restante de sal, leche, 1/2 taza de queso, pimienta, nuez moscada, huevos y claras de huevo en un tazón grande, revolviendo con un batidor. Agregue la mezcla de calabaza y cebolla.
Ingredientes que necesitarás
Claras De HuevoClaras De Huevo
QuesoQueso
Nuez MoscadaNuez Moscada
PimientaPimienta
SquashSquash
CebollaCebolla
HuevoHuevo
LecheLeche
SalSal
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
11
Agregue el pan y revuelva suavemente para combinar.
Ingredientes que necesitarás
PanPan
12
Dejar reposar 10 minutos. Vierta en una fuente para hornear de 2 cuartos de galón cubierta con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
13
Espolvorear con 1/2 taza de queso restante.
Ingredientes que necesitarás
QuesoQueso
14
Hornee a 350 por 45 minutos o hasta que el budín esté bien cocido y ligeramente dorado.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud17
Revista
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