Budín de Cardamomo con Mango
Viendo su figura? Esta receta sin gluten y vegetariana tiene 221 calorías, 5g de proteína, y 5g de grasa por porción. Esta receta sirve 8 personas. Para $1.15 por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Si tienes azúcar, almidón de maíz, hojas de menta y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 54%. Esta partitura es sólida. Tratar Mango Tailandés Con Arroz Con Leche De Cardamomo, Budín de Tapioca con Especias de Cardamomo con Salsa de Mango Fresco, y Programa de mango y cardamomo para recetas similares.
Instrucciones
Rompe las vainas de cardamomo presionando suavemente con un rodillo.
Combine con 4 tazas de leche en una sartén de 3 a 4 cuartos; revuelva ocasionalmente a fuego medio-alto hasta que la leche esté hirviendo, de 9 a 15 minutos.
Mientras tanto, en un tazón pequeño, mezcle 1/4 de taza de azúcar, la maicena y el cardamomo molido. Agrega 1/4 de taza de leche restante. Cuando la leche en la sartén esté hirviendo, retírela del fuego y bata gradualmente la mezcla de maicena. Vuelva a calentar a fuego medio-bajo y revuelva hasta que la mezcla hierva, de 3 a 7 minutos.
Vierta a través de un colador fino sobre un tazón; deseche los residuos. Sirva el pudín en 6 a 8 tazones pequeños o ramequines (capacidad de 3/4 a 1 taza).
Deje enfriar unos 10 minutos, luego cubra y enfríe hasta que se enfríe y cuaje, al menos 1 1/2 horas.
Deshuesar y pelar el mango.
Corte la carne en trozos de aproximadamente 1 pulgada (necesita 2 tazas). En un procesador de alimentos o licuadora, combine 2 tazas de mango, el 1/4 de taza restante de azúcar y el licor de jengibre si lo usa; gire hasta que el mango se haga puré grueso (la mezcla debe ser ligeramente gruesa). Tapar y enfriar.
Justo antes de servir, vierte toda la mezcla de mango uniformemente sobre los budines.
Decorar con hojas de menta.