Brócoli Rabe y Jamón en Caldo de Jengibre

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Brócoli Rabe y Jamón en Caldo de Jengibre

Brócoli Rabe y Jamón en Caldo de Jengibre

Brócoli Rabe y Jamón en Caldo de Jengibre es un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario receta con 4 porciones. Una porción contiene 181 calorías, 11g de proteína, y 3g de grasa. Para $2.51 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Funciona bien como guarnición. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Dirígete a la tienda y compra chile, jamón, dientes de ajo y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 76%. Esta partitura es sólida. Tratar Brócoli de Jengibre y Sésamo Rabe, Wontons De Brócoli Chino En Un Caldo Ligero De Jengibre Y soja, y Pizza Jim Lahey's Sin Amasar con Brócoli Rabe, Ajo, Jengibre y Chiles Tailandeses para recetas similares.

Instrucciones

1
En una cacerola grande a fuego alto, ponga a hervir el caldo, el jengibre, el ajo y de 2 a 4 aros de chile. Cubra y cocine a fuego lento hasta que el caldo esté lleno de sabor, de 8 a 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
JengibreJengibre
CaldoCaldo
Pimienta De ChilePimienta De Chile
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Retire el jengibre, el ajo y el chile con una cuchara ranurada si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
AjoAjo
JengibreJengibre
Pimienta De ChilePimienta De Chile
Equipo que necesitarás
Cuchara RanuradaCuchara Ranurada
3
Agregue el jamón y las verduras; agregue más caldo, si es necesario,para cubrir las verduras. Llevar a ebullición, tapar y cocinar hasta que las verduras estén apenas tiernas, de 2 a 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
VerdeVerde
CaldoCaldo
CAMCAM
4
Divida la sopa entre 4 tazones para servir y cubra cada uno con unos anillos de chile rojo más si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
Chile RojoChile Rojo
SopaSopa
Equipo que necesitarás
TazónTazón
5
* Encuentre hojas de mostaza china en mercados de productos especiales o mercados de agricultores.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De MostazaHojas De Mostaza
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud32
Revista
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