Brócoli Asiático y Pimientos Rojos con Cacahuetes

Name: Brócoli Asiático y Pimientos Rojos con Cacahuetes
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 25
Cuisine: Asiática
Ingredients: 1 Cebolla Amarilla Mediana, Picada brócoli picado; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz integral de grano largo cocido caliente; 1 1 cucharada de orégano seco aderezo de limón y pimienta; 4 cebollas verdes, cortadas en rodajas; 473 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimientos rojos picados; 177 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Cacahuetes Tostados Secos, picados; 3 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa salsa de soja ligera; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de verduras sin grasa y con bajo contenido de sodio, dividido

Brócoli Asiático y Pimientos Rojos con Cacahuetes

El brócoli asiático y los Pimientos rojos con Cacahuetes podrían ser el hor d'oeuvre que estás buscando. Esta receta hace 25 porciones con 57 calorías, 3g de proteína, y 2g de grasa cada. Para 20 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra brócoli, cacahuetes tostados, caldo de verduras y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 25 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten y vegano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 73%. Esta puntuación es buena. Tratar Brócoli Asiático y Pimientos Rojos con Cacahuetes, Brócoli Fácil de estilo Asiático con Cacahuetes, y Brócoli Asado Asiático y Pimientos Rojos para recetas similares.

Instrucciones

Caliente 1/4 taza de caldo en una sartén grande a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Caldo

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las cebollas y el ajo; saltee de 1 a 2 minutos. o hasta que el ajo esté crujiente y tierno.

Ingredientes que necesitarás

Ajo

Cebolla

Agregue el brócoli, los pimientos, la salsa de soja y el caldo restante; revuelva. Llevar a ebullición; hervir a fuego medio-bajo de 5 a 6 min. o hasta que el brócoli esté tierno y crujiente, revolviendo ocasionalmente. Agrega las nueces.

Ingredientes que necesitarás

Salsa De Soja

Brécoles

Pimienta

Caldo

Nuez

Servir sobre arroz.

Ingredientes que necesitarás

Arroz

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

1Cebolla Amarilla Mediana, Picada

brócoli picado 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

arroz integral de grano largo cocido caliente 11 cucharada de orégano seco

aderezo de limón y pimienta 4

cebollas verdes, cortadas en rodajas 4731 libra de Mafaldi fresco si es posible

pimientos rojos picados 1771 libra de Mafaldi fresco si es posible

Cacahuetes Tostados Secos, picados 32 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

salsa de soja ligera 1181 libra de Mafaldi fresco si es posible

caldo de verduras sin grasa y con bajo contenido de sodio, dividido

Vino recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Asian funciona muy bien con Chenin Blanc, Gewurztraminer y Riesling. El mejor vino para la comida asiática depende de la cocina y el plato, por supuesto, pero estos blancos ácidos se combinan con una serie de comidas tradicionales, picantes o no. Un vino que puedes probar es Birichino Jurassic Park Vineyard Old Vines Chenin Blanc. Tiene 4,4 de 5 estrellas y una botella cuesta unos 26 dólares.