Brócoli Asado al Horno

Brócoli Asado al Horno
El brócoli asado al horno podría ser la guarnición que está buscando. Una porción de este plato contiene aproximadamente 6g de proteína, 10g de grasa y un total de 151 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Para 49 centavos por porción, esta receta cubiertas 16% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Dirígete a la tienda y compra migas de pan panko, brócoli, aceite de oliva y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Mucha gente hizo esta receta, y 200 dirían que llegó al lugar. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 25 minutos. Es traído a usted por Foodnetwork. Con una espátula puntuación de 98%, este plato es increíble. Similar recetas Brócoli Asado al Horno, Brócoli Asado al Horno, y Brócoli Asado Al Horno Con Parmesano (Bajo En Grasa).

Instrucciones

1
Mira cómo hacer esta receta.
2
Precaliente el horno a 425 grados F.
Equipo que necesitarás
Azúcar De Color Amarillo Y Chispas VariadasAzúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas
3
Cortar el brócoli en trozos pequeños.
Ingredientes que necesitarás
B AzúcarB Azúcar
4
Corta el tallo en rodajas redondas de 1/8 de pulgada de grosor.
5
Coloque el brócoli en un tazón para mezclar y mezcle con el aceite de oliva, el ajo, la sal kosher y la pimienta y reserve.
Ingredientes que necesitarás
4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad4 Rebanadas De Queso Muenster, Cortadas Por La Mitad
Filetes De Tira De NyFiletes De Tira De Ny
1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo
Ajo Goya®Ajo Goya®
Equipo que necesitarás
Caramelos Recubiertos De Chocolate, Como M&M'sCaramelos Recubiertos De Chocolate, Como M&M's
6
Extienda el panko en un molde para pasteles de metal de 13 por 9 pulgadas y colóquelo en el horno durante 2 minutos o hasta que esté ligeramente tostado.
Ingredientes que necesitarás
Pan De Nueces Y PasasPan De Nueces Y Pasas
Pan Rallado Panko O Harina De MatzáPan Rallado Panko O Harina De Matzá
Equipo que necesitarás
1 Cucharada De Manteca Natural1 Cucharada De Manteca Natural
Azúcar De Color Amarillo Y Chispas VariadasAzúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas
7
Retire el panko del horno y agréguelo al tazón con la mezcla de brócoli. Mezcle para combinar. Vuelva a colocar la mezcla en el molde para pastel, colóquela en el horno y ase hasta que el brócoli esté tierno, de 8 a 10 minutos más.
Ingredientes que necesitarás
1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo1 Lata (14 Oz) De Caldo De Pollo
Pan Rallado Panko O Harina De MatzáPan Rallado Panko O Harina De Matzá
Equipo que necesitarás
1 Cucharada De Manteca Natural1 Cucharada De Manteca Natural
Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)Pudín De Limón (tazas Del Tamaño De Un Refrigerio Cada Una)
Azúcar De Color Amarillo Y Chispas VariadasAzúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas
8
Retirar del horno, agregar el queso y servir inmediatamente.
Ingredientes que necesitarás
Cortado En Cubos De 1 PulgadaCortado En Cubos De 1 Pulgada
Equipo que necesitarás
Azúcar De Color Amarillo Y Chispas VariadasAzúcar De Color Amarillo Y Chispas Variadas
DificultadNormal
Listo en25 min.
Porciones4
Puntuación de Salud48
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista