Broccolini de Chile y Lima Tostado

Broccolini de Chile y Lima Tostado
Nunca puede tener demasiadas recetas de hor d'oeuvre, así que pruebe el Brócoli de Chile y Lima asado. Para $4.63 por porción, esta receta cubiertas 8% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 125 calorías, 4g de proteína, y 8g de grasa. Esta receta sirve 16. Si tiene chile ancho en polvo, pimienta, sal kosher y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 40 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un sin gluten, primario, apto para fodmap y vegetariano dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 28%. Esta puntuación es bastante mala. Tratar Coliflor de Chile con Lima Asada - 0 Puntos, Paleta de Cerdo Asada con Lima y Chile, y Calabaza De Bellota Asada Con Vinagreta De Chile y lima para recetas similares.

Instrucciones

1
Precalienta el horno a 42
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Recorte las hojas y los lados de los tallos del brócoli. Ponga el broccolini en 2 bandejas para hornear grandes con borde (estarán muy llenas).
Ingredientes que necesitarás
BroccoliniBroccolini
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
3
Derretir la mantequilla con sal y pimienta en una cacerola pequeña a fuego medio. Agregue el chile en polvo, retire del fuego y agregue la ralladura de lima.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Chile En PolvoChile En Polvo
Ralladura De LimaRalladura De Lima
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
4
Rocíe la mantequilla sobre el brócoli y voltee hasta que esté bien cubierto.
Ingredientes que necesitarás
BroccoliniBroccolini
MantequillaMantequilla
5
Ase el broccolini, cambiando las posiciones de la sartén y volteándolo con pinzas a la mitad de la cocción, hasta que esté tierno y crujiente, de 15 a 18 minutos.
Ingredientes que necesitarás
BroccoliniBroccolini
Equipo que necesitarás
PinzaPinza
SarténSartén
6
Avance: Hasta 1 día, frío. Recalentar, tapado con papel de aluminio, en un horno de 350 en 1 bandeja para hornear grande con borde hasta que esté caliente, 30 minutos.
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Papel De AluminioPapel De Aluminio
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en40 min.
Porciones16
Puntuación de Salud3
Revista