Bolsillos de Pollo al Curry
Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe los bolsillos de pollo al curry. Para 72 centavos por porción, esta receta cubiertas 7% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve para 4 personas. Una porción contiene 347 calorías, 16g de proteína, y 12g de grasa. Esta receta es del agrado de 1 gourmet y cocineros. Ve a la tienda y compra cilantro, ajo, guisantes y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la sal kosher, puede seguir este plato principal con el Pastel de Migas con Bajo Contenido de Grasa (Lácteos Kosher) como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 31%. Esta puntuación no es tan impresionante. Tratar Bolsillos de Pita de Atún al Curry, Bolsillos para Pastel de Pollo, y Bolsillos de Pollo a la Barbacoa para recetas similares.
Instrucciones
Calentar el aceite vegetal en una sartén mediana a fuego medio.
Agregue la chalota, el curry en polvo, el jengibre y el ajo y cocine hasta que la chalota se ablande ligeramente, aproximadamente 2 minutos. Agrega el pollo.
Retire del fuego y agregue los guisantes, el yogur, el cilantro, el jugo de lima y la sal al gusto; deje que la mezcla se enfríe completamente.
Precalienta el horno a 425 grados F y cepilla una bandeja para hornear ligeramente con aceite vegetal. Sobre una superficie enharinada, extender la masa y llenar los bolsillos de la cena (ver Nota del cocinero).
Coloque los bolsillos con la costura hacia abajo en la bandeja para hornear preparada. Bata el huevo y 1 cucharada de agua en un tazón pequeño; cepilla los bolsillos con el lavado de huevos.
Hornea hasta que estén doradas, unos 15 minutos.
Fotografía por Carrie Purcell