Bistec de Flanco Marinado con Soya y Balsámico a la Parrilla

Name: Bistec de Flanco Marinado con Soya y Balsámico a la Parrilla
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 1 berenjena grande, pelada y cortada en rodajas de 1/2 pulgada (necesitarás al menos 8 rodajas); 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) Mostaza de Dijon; 680 Nueces del tipo que quieras (picadas) arrachera; 3 clavo ajo picado; 1 (puede ser o desnatar) pasta de conchas tiernas, cocida al dente; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 2 libras de variedades mixtas de champiñones frescos; 1 cebolla picada; 1 cortar en trozos de ½ pulgada (yo uso chuleta de cerdo fina o sobras de cerdo) cuellos de pollo; 1 1 libra de calabacín, 1 onza de brotes de bambú, cortados en cuartos; 59 6 papas yukon doradas medianas, peladas y cortadas en rodajas finas 6 panecillos con semillas de sésamo, partidos

El Filete de Flanco Marinado con Soya y Balsámico a la parrilla es un sin gluten y sin lácteos plato principal. Para $3.6 por porción, esta receta cubiertas 21% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción de este plato contiene alrededor 39g de proteína, 22g de grasa y un total de 389 calorías. Esta receta sirve para 4 personas. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Esta receta de Allrecipes tiene 1 abanicos. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 55 minutos. Una mezcla de cebolla, mostaza dijon, ajo y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. En general, esta receta gana un puntuación espátula bastante buena de 65%. Tratar Bistec a la Parrilla Marinado con Balsámico y Condimento de Pimiento Morrón, Bistec de Flanco Marinado con Balsámico, y Bistec de Flanco Marinado con Dijon y Balsámico para recetas similares.

Instrucciones

Mezcle la cebolla, el ajo, el aceite de oliva, el vinagre balsámico, la salsa de soja, la mostaza Dijon, el romero, la sal y la pimienta en un tazón para mezclar.

Ingredientes que necesitarás

Vinagre Balsámico

Mostaza De Dijon

Aceite De Oliva

Salsa De Soja

Romero

Ajo

Pimienta

Cebolla

Sal

Equipo que necesitarás

Tazón Para Mezclar

Batir

Poner el bistec en una bolsa de plástico grande.

Ingredientes que necesitarás

Arrachera

Equipo que necesitarás

Bolsas Ziploc

Vierta la marinada en la bolsa y cubra el filete con la marinada. Exprima el exceso de aire de la bolsa y selle. Marinar en el refrigerador por lo menos 30 minutos, hasta 2 días.

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Filete

Precaliente una parrilla al aire libre a fuego medio-alto y engrase ligeramente la rejilla.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Parrilla

Retire el filete de costado de la marinada y agite para eliminar el exceso de líquido. Reserve el adobo.

Ingredientes que necesitarás

Arrachera

Marinar

Agitar

Cocine el bistec hasta que esté firme, caliente en el centro, y simplemente gire de rosado a gris, de 6 a 8 minutos por lado, cepillándolo de vez en cuando con la marinada reservada. Un termómetro de lectura instantánea insertado en el centro debe leer 150 grados F (65 grados C).

Ingredientes que necesitarás

Marinar

Filete

Equipo que necesitarás

Termómetro De Cocina