Berza y Repollo Sofocados

Name: Berza y Repollo Sofocados
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Sureña
Ingredients: 227 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tocino picado; 1 cabeza col, picada; 5 hoja berza-enjuagada, recortada y picada; 1 1 libra de calabacín, condimento de verduras, dividido; 6 camarones y venas sal y pimienta negra molida al gusto; 1 grande cebolla picada; 1 pizca azúcar blanco

Berza sofocada y repollo podrían ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Viendo su figura? Esta receta sin gluten y sin lácteos tiene 200 calorías, 7g de proteína, y 15g de grasa por porción. Para 76 centavos por porción, esta receta cubiertas 14% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. Dirígete a la tienda y compra tocino, cebolla, condimento de verduras y algunas otras cosas para prepararlo hoy. 320 personas han hecho esta receta y la volverían a hacer. A mucha gente le gustó mucho este plato sureño. Es traído a usted por Allrecipes. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación espátula de 67%, lo cual es bueno. Tratar Frijoles Sofocados con Puerros y Berza Verde, Verdes Sureños Perfectos (Col Rizada, Remolacha, Berza, Mostaza), y Hojas de Berza Estofadas, Hojas de Mostaza y Acelgas Rojas Suizas para recetas similares.

Instrucciones

Freír el tocino con la cebolla en una sartén grande a fuego medio hasta que el tocino esté crujiente, unos 10 minutos. Agregue las hojas de berza picadas, espolvoree con sal, pimienta negra y 1/2 cucharadita de condimento de verduras; cocine y revuelva durante 5 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Berzas

Pimienta Negra

Condimento

Verde

Tocino

Cebolla

Sal

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue las hojas de col picadas más oscuras y cocine y revuelva hasta que estén casi tiernas, aproximadamente 5 minutos. Agregue el repollo restante; sazone con sal, pimienta negra, azúcar y el condimento de verduras restantes. Revuelva bien; tape y cocine hasta que estén tiernos, revolviendo ocasionalmente para que las verduras no se quemen, aproximadamente 10 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Condimento

Col

Verde

Azucarera

Sal

Equipo

Sartén

Ingredientes

Porciones:

227Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

tocino picado 1cabeza

col, picada 5hoja

berza-enjuagada, recortada y picada 11 libra de calabacín,

condimento de verduras, dividido 6camarones y venas

sal y pimienta negra molida al gusto 1grande

cebolla picada 1pizca

azúcar blanco

Vino recomendado: Riesling, Cava, Zinfandel

Southern funciona muy bien con Riesling, Vino Espumoso y Zinfandel. En general, hay algunas reglas que lo ayudarán a combinar el vino con la comida sureña. El riesling o el vino blanco espumoso, apto para comidas, funcionarán con muchos alimentos fritos, mientras que el zinfandel es excelente con comida a la parrilla. El Gunderloch Estate Riesling Dry con una calificación de 4.3 de 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 15 dólares por botella.