Berenjena Rellena a la Parrilla
La Berenjena Rellena a la Parrilla es un pescatarian guarnición. Para $4.53 por porción, esta receta cubiertas 22% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 346 calorías, 8g de proteína, y 25g de grasa. Esta receta sirve para 4 personas. 2 personas se alegraron de haber probado esta receta. Se puede disfrutar en cualquier momento, pero es especialmente bueno para El Cuatro De Julio. Una mezcla de hasta 2 anchoas, aceite de oliva, hojas de menta y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 84%. Esta puntuación es excelente. Tratar Berenjena Rellena a la Parrilla, Berenjena Rellena a la Parrilla de Gianna, y Berenjena Rellena de Salchicha a la Parrilla para recetas similares.
Instrucciones
Precaliente la parrilla o el horno a aproximadamente 350 F/175 C.
Cortar los extremos del tallo de las berenjenas y cortarlas por la mitad longitudinalmente. Usa una cuchara para sacar la carne de berenjena, dejando una cáscara de 1/2 pulgada (aproximadamente 1 cm) en los cuatro lados.
Coloque las berenjenas en la bandeja para hornear, con la piel hacia abajo, y sazone ligeramente con sal y pimienta. Picar finamente la carne de berenjena y cuajar aside.In en la sartén grande, calienta 2 cucharadas de aceite de oliva a fuego lento.
Agregue la cebolla y cocine durante unos 10 minutos, revolviendo de vez en cuando.
Agregue las anchoas y cocine durante 2 minutos. (opcional)
Agregue la berenjena picada y otra cucharada de aceite de oliva, luego sazone con sal y pimienta. Cocine durante 5 minutos, revolviendo ocasionalmente.Agregue los piñones y cocine durante otros dos minutos. La mezcla ahora debe ser de un bonito color marrón dorado.
Retirar del fuego y dejar enfriar de 2 a 3 minutos.Agregue aproximadamente 1 taza de los tomates picados, las migas de pan, la albahaca y el queso. Pruebe y ajuste la sal y la pimienta según sea necesario.Vierta la mezcla en las cuatro cáscaras de berenjena, dividiéndola uniformemente. Presione y forme una cúpula en cada uno. (Si se prepara con anticipación, ahora puede cubrir y refrigerar hasta 6 horas. Vuelva a la temperatura ambiente antes de hornear.)
Agregue los tomates restantes a la sartén alrededor de las berenjenas y sazone con sal y pimienta.
Rocíe el aceite de oliva restante sobre las berenjenas.
Coloque en la parrilla caliente (o en el horno) y cocine durante unos 40 minutos, hasta que las cáscaras de berenjena estén suaves y el relleno esté caliente. Si usa el horno, puede encender la parrilla al final y asar durante 5 minutos para que la parte superior se dore.
Servir caliente o a temperatura ambiente.