Bayas de Trigo con Cebollas Carbonizadas y Col Rizada

Bayas de Trigo con Cebollas Carbonizadas y Col Rizada
Bayas de trigo con Cebollas Carbonizadas y col rizada podrían ser solo el plato de acompañamiento que está buscando. Una porción contiene 392 calorías, 11g de proteína, y 20g de grasa. Esta receta sirve 6 y cuesta 93 centavos por porción. Un par de personas hicieron esta receta, y 81 dirían que dio en el clavo. Una mezcla de pimienta, bayas de trigo, jugo de limón y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan sabrosa. Es traído a usted por Epicurious. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. En general, esta receta gana un impresionante puntuación de cucharas de 97%. Tratar Bayas De Trigo Con Cebollas Carbonizadas Y Col Rizada, Bayas de Trigo con Cebollas Caramelizadas y Pacanas, y Bayas de Trigo a Limón con Coles de Bruselas Asadas (+¡Todo lo que Siempre Quisiste Saber Sobre Las Bayas de Trigo!) para recetas similares.

Instrucciones

1
Combine las bayas de trigo, 1 mitad de cebolla, espigas de timbales y 1 cucharada de sal en una cacerola grande;agregue agua para cubrir por 2". Lleve a ebullición; reduzca el fuego a medio y cocine a fuego lento hasta que las bayas de trigo estén tiernas pero aún firmes al morder, aproximadamente 35 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Moras De TrigoMoras De Trigo
CebollaCebolla
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Escurrir; desechar y tomillo.
Ingredientes que necesitarás
TomilloTomillo
3
Coloque las bayas de trigo en un tazón grande; deje enfriar.
Ingredientes que necesitarás
Moras De TrigoMoras De Trigo
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Corte las 3 mitades de cebolla restantes en rodajas de 1/2".
Ingredientes que necesitarás
CebollaCebolla
5
Caliente 1 cucharada de aceite en una sartén grande de hierro fundido u otra sartén pesada a fuego medio alto; agregue las cebollas. Condimentar con sal y pimienta. Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que las cebollas estén carbonizadas, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
CebollaCebolla
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Transfiera a un tazón con bayas de trigo.
Ingredientes que necesitarás
Moras De TrigoMoras De Trigo
7
Añadir 1 cucharada de aceite a la sartén. Trabajando en 3 tandas, agregue el cal y cocine, mezclando de vez en cuando, rociando con sal y pimienta, y agregando el aceite que sea necesario entre tandas, hasta que se carbonicen en puntos, aproximadamente 1 minuto por tanda.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
8
Añadir al bol.
Equipo que necesitarás
TazónTazón
9
Rocíe con jugo de limón y cualquier aceite restante; mezcle para cubrir. Sazonar al gusto con sal y pimienta.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
Jugo De LimónJugo De Limón
Aceite De CocinaAceite De Cocina
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud60
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