Batatas con Especias al Curry

Batatas con Especias al Curry
Necesita un guarnición vegetariana y sin gluten? Las batatas con especias al curry podrían ser una gran receta para probar. Para 59 centavos por porción, esta receta cubiertas 11% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 porciones con 168 calorías, 3g de proteína, y 4g de grasa cada. Esta receta de Mis recetas tiene 1 ventiladores. Dirígete a la tienda y compra azúcar moreno, batata, sal y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 37%. Esta partitura no es tan asombrosa. Tratar Batatas con Especias al Curry, Patatas Al Horno con Especias al Curry, y Patatas Fritas de Camote con Alioli Especiado de Curry Casero para recetas similares.

Instrucciones

1
Coloque la papa en una cacerola mediana; cubra con agua. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 15 minutos o hasta que estén tiernos.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
AguaAgua
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
2
Escurrir bien; volver a la sartén. Mantente caliente.
Equipo que necesitarás
SarténSartén
3
Derretir la mantequilla en una sartén antiadherente pequeña a fuego medio.
Ingredientes que necesitarás
MantequillaMantequilla
Equipo que necesitarás
SarténSartén
4
Agregue las chalotas a la sartén; cocine 6 minutos o hasta que estén tiernas, revolviendo ocasionalmente. Agregue el azúcar morena, la sal, el curry en polvo, el comino, la canela y el pimiento rojo; cocine 1 minuto, revolviendo constantemente.
Ingredientes que necesitarás
Polvo De CurryPolvo De Curry
Azúcar MorenaAzúcar Morena
Pimiento RojoPimiento Rojo
CanelaCanela
ChalotesChalotes
CominoComino
SalSal
Equipo que necesitarás
SarténSartén
5
Agregue la mezcla de chalota, mitad y mitad, y jugo de limón a la patata. Triturar la mezcla de papas con un triturador de papas hasta obtener la consistencia deseada.
Ingredientes que necesitarás
Jugo De LimónJugo De Limón
ChalotesChalotes
PatataPatata
Equipo que necesitarás
Triturador De PatatasTriturador De Patatas
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones6
Puntuación de Salud6
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