Barras de Granola
Las barras de granola podrían ser una buena receta para ampliar su repertorio de comidas de la mañana. Esta receta sirve 12. Una porción de este plato contiene aproximadamente 10g de proteína, 23g de grasa y un total de 551 calorías. Para $1.18 por porción, esta receta cubiertas 17% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 34 personas quedaron impresionadas con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 10 minutos. Si tienes a mano germen de trigo, jugo de manzana, azúcar morena y algunos otros ingredientes, puedes prepararlo. Es traído a usted por Foodnetwork. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 59%, lo cual es bastante bueno. Recetas similares incluyen Barras de Granola, Barras de Granola, y Las Mejores Barras De Granola De La Historia.
Instrucciones
Mira cómo hacer esta receta.
Precalienta el horno a 350 grados F.
En un tazón, mezcle la avena con el aceite de canola, la mantequilla derretida y la sal.
Extienda la mezcla en 2 bandejas para hornear y tueste en el horno durante 15 a 20 minutos, agitando la sartén dos veces y asegurándose de que no se quemen.
Retirar del horno y reservar. Reduzca el calor a 325 grados F.
En una cacerola mediana, combine el azúcar morena, la miel, el jugo de manzana y la melaza.
Calentar la mezcla lentamente, revolviendo hasta que todo se combine. Agregue la vainilla y retire del fuego.
Mezcle la avena tostada, el cereal de arroz, el germen de trigo, las nueces y las almendras.
Vierta la mezcla de azúcar, revolviendo mientras vierte. Mezcle para combinar; estará pegajoso.
Presione en 1 bandeja para hornear (completamente engrasada con mantequilla) y hornee hasta que estén doradas, aproximadamente 25 minutos.
Retirar del horno y dejar enfriar.
Cortar las piezas con un cuchillo afilado y retirarlas de la sartén. Puedes cortarlos mientras estén calientes si es más fácil.
Sumerja las barras de granola enfriadas directamente en el chocolate derretido para que la parte superior quede lisa y la parte inferior cubierta de chocolate. Colóquelo en pergamino hasta que cuaje, pegándolo en la nevera para acelerar el proceso si es necesario.