Bares de aperitivos Chex® y O's

Bares de aperitivos Chex® y O's
Necesita un hor d'oeuvre vegetariano? Las barras de aperitivos Chex® y O's podrían ser una receta excelente para probar. Una porción de este plato contiene alrededor 1g de proteína, 1g de grasa y un total de 81 calorías. Esta receta sirve 36 y cuesta 23 centavos por porción. Si tienes harina de oro, fruta y pasas, cereales de maíz y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es traído a usted por BettyCrocker.com. En general, esta receta gana un no es tan tremenda puntuación de 12 espátulas%. Recetas similares incluyen Bares de aperitivos Chex® y O's, Granola para Picar, y Pastel de Calabacín.

Instrucciones

1
Rocíe una sartén de 13x9 pulgadas con aerosol para cocinar. En un tazón grande a prueba de calor, mezcle los cereales, las frutas secas y la piña.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Frutos SecosFrutos Secos
PiñaPiña
Equipo que necesitarás
TazónTazón
SarténSartén
2
En una cacerola de 2 cuartos, derrita la mantequilla a fuego medio. Agregue el azúcar morena, la harina y el jarabe de maíz.
Ingredientes que necesitarás
Azúcar MorenaAzúcar Morena
Jarabe De MaízJarabe De Maíz
MantequillaMantequilla
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Calentar a ebullición, revolviendo constantemente. Hervir 1 minuto a fuego medio, revolviendo ocasionalmente.
4
Vierta sobre la mezcla de cereales; mezcle para mezclar bien (la mezcla será pegajosa).
Ingredientes que necesitarás
CerealesCereales
5
Vierta la mezcla de cereales en la sartén; extiéndala uniformemente. Dejar enfriar completamente antes de cortar, unos 30 minutos. Para barras, cortar en 6 filas por 6 filas.
Ingredientes que necesitarás
CerealesCereales
ExtenderExtender
Equipo que necesitarás
SarténSartén
DificultadExperto
Listo en45 min.
Porciones36
Puntuación de Salud0
Revista