Barcos Piratas de Calabacín y Maíz
Nunca puede tener demasiadas recetas de guarnición, así que pruebe los botes Piratas de Calabacín y Maíz. Una porción de este plato contiene aproximadamente 9g de proteína, 7g de grasa y un total de 190 calorías. Esta receta sin gluten y sin lácteos sirve 4 y cuesta $2.35 por porción. 2 personas quedaron impresionadas con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 30 minutos. Ve a la tienda y compra tomates uva, hojas de cilantro, tomates maduros y algunas otras cosas para prepararlos hoy. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 70%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Barcos de Calabacín, Barcos de Calabacín, y Barcos de Calabacín para recetas similares.
Instrucciones
Mira cómo hacer esta receta.
Botes: Hierva una cacerola mediana con agua salada a fuego medio-alto.
Agregue el calabacín y cocine durante 3 minutos hasta que esté ligeramente tierno.
Retire los calabacines y déjelos a un lado para que se enfríen. Saca con cuidado el interior de las mitades de calabacín con una cuchara pequeña. Reserve las mitades con corazón y el interior para el llenado del bote.
Relleno: Precaliente una sartén mediana y pesada a fuego medio.
Agregue el tocino y cocine durante 5 minutos. Con una cuchara ranurada, transfiera el tocino a un plato forrado con toallas de papel.
Retire todo, excepto 2 1/2 cucharadas de goteo de tocino de la sartén.
Agregue la cebolla y cocine hasta que esté transparente.
Agregue el relleno de calabacín reservado y el calabacín en cubos y cocine durante 1 minuto.
Agregue el ajo y cocine hasta que esté fragante, unos 30 segundos.
Agregue el maíz, el cilantro, el tomate y revuelva ocasionalmente hasta que el calabacín esté tierno, aproximadamente 5 minutos. Agrega el tocino. Sazonar con sal y pimienta al gusto.
Agregue el ajo y cocine hasta que esté fragante, unos 30 segundos.
Agregue el tomate, el maíz, el calabacín cortado en cubitos y la carne de calabacín reservada y revuelva ocasionalmente hasta que el calabacín esté tierno, aproximadamente 5 minutos. Agregue el cilantro y el tocino. Sazonar con sal y pimienta al gusto.
Mástiles: Enhebrar 2 tomates cherry en cada brocheta y cubrir con media rebanada de calabacín. y un trocito de cebolla verde.
Llene los botes de calabacín con el relleno e inserte un mástil en el extremo de cada bote. Coloque los botes en un plato para servir y sirva.