Bagre y Nopales en Cáscaras de Maíz

Name: Bagre y Nopales en Cáscaras de Maíz
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 4 paletas de cactus, sin espinas; 454 chile habanero filetes de bagre; 24 grande 24 cáscaras de maíz grandes empapadas; 18 hojas de epazote; 1 cp. vegetales (es decir, espinacas) pimienta roja molida (cayena); 2 Corteza: migas de galletas graham Aderezo Italiano Picante KRAFT; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible Mayonesa KRAFT de Mayonesa Real; 1 cucharada. vinagre de vino tinto Chile jalapeño, cortado en rodajas finas

Bagre y Nopales en Cáscaras de Maíz

Bagre y Nopales en Cáscaras de maíz es un sin gluten, sin lácteos, apto para fodmap y pescatariano receta con 6 porciones. Este plato principal tiene 170 calorías, 13g de proteína, y 13g de grasa por porción. Para $1.35 por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Solo unas pocas personas hicieron esta receta, y 1 diría que dio en el clavo. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora. Una mezcla de paletas de cactus, filetes de bagre, pimienta molida y un puñado de otros ingredientes son todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar las cáscaras de maíz, puede seguir este plato principal con el Pan de Plátano Paleo-Sin Huevo y Nueces como postre. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 38%. Esta puntuación no es tan sobresaliente. Recetas similares incluyen Maíz Azteca Asado en Cáscaras, Maíz a la Parrilla en Cáscaras, y Receta De Salmón A La Parrilla En Cáscaras De Maíz.

Instrucciones

Calienta el horno a 191°.

Equipo que necesitarás

Horno

Corta el cactus en tiras de 2 pulgadas de ancho.

Calentar el aderezo en una sartén grande a fuego alto.

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el cactus; cocine y revuelva de 4 a 5 minutos o hasta que se ablanden.

Retirar del fuego; enfriar completamente.

Coloque 4 cáscaras de maíz en la superficie de trabajo, superponiendo los bordes según sea necesario para formar un rectángulo de 11x8 pulgadas. Repita con las cáscaras restantes para hacer un total de 6 rectángulos.

Ingredientes que necesitarás

Cáscaras De Maíz

Coloque 1 filete de pescado en 1 extremo corto de cada rectángulo.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Unte el pescado con mayonesa; espolvoree con pimiento rojo. Cubra con hojas de epazote, chiles jalapeo y cactus. Comenzando en el extremo corto con pescado, envuelva cada rectángulo para encerrar el relleno. Ate los paquetes con una cuerda; colóquelos, con los lados hacia arriba, en una bandeja para hornear con borde.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento Rojo

2 Chiles Serranos O 1 Jalapeño Grande, Sin Semillas Y Picado

Pimienta

Extender

Pescado

Mayonesa

Envolver

Equipo que necesitarás

Bandeja Para Hornear

Hornear de 25 a 30 min. o hasta que el pescado se escama fácilmente con un tenedor.

Ingredientes que necesitarás

Pescado

Equipo que necesitarás

Horno

Equipo

Horno

Sartén

Bandeja Para Hornear

Ingredientes

Porciones:

paletas de cactus, sin espinas 454chile habanero

filetes de bagre 24grande

24 cáscaras de maíz grandes empapadas 18

hojas de epazote 1cp. vegetales (es decir, espinacas)

pimienta roja molida (cayena)2Corteza: migas de galletas graham

Aderezo Italiano Picante KRAFT 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

Mayonesa KRAFT de Mayonesa Real 1cucharada. vinagre de vino tinto

Chile jalapeño, cortado en rodajas finas

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

El bagre se puede combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Podrías probar el Pinot Gris de Skyfall. A los críticos les gusta con una calificación de 4.8 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 13 dólares por botella.