Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe el bacalao seco a la Manera Florentina. Para $1.26 por porción, esta receta cubiertas 18% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Una porción contiene 146 calorías, 17g de proteína, y 1g de grasa. Esta receta sirve 35. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 20 minutos. Una mezcla de sal, papas, cebolla y un puñado de otros ingredientes es todo lo que se necesita para hacer esta receta tan deliciosa. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Es una buena opción si estás siguiendo un sin lácteos y pescatarianos dieta. Con una espátula puntuación de 77% este plato es bastante bueno. Recetas similares incluyen Pasta Florentina de Pollo Con Tomate Secado al Sol, Bacalao Asado Con Tomates y Cebolla Roja, y Sartén con Chile y Lima Bacalao.
Instrucciones
1
Cortar el bacalao en trozos de 5 cm. Sécalas con un poco de papel de cocina y enharínalas por ambos lados.Pelar las patatas y cortarlas en rodajas finas, luego enharinarlas también. Freír los trozos de bacalao en una sartén grande antiadherente hasta que estén ligeramente dorados. Al final, freír las patatas también.Reservar en un plato con un poco de papel de cocina para absorber la aceituna extra oil.In mientras tanto, prepara la salsa de tomate.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Tomate
Aceite De Oliva
Patata
Harina Para Todo Uso
Bacalao
Equipo que necesitarás
Sartén
2
Calentar 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra en una sartén antiadherente con un diente de ajo entero y un poco de cebolla finamente picada.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De Oliva Virgen Extra
Dientes De Ajo Enteros
Cebolla
Equipo que necesitarás
Sartén
3
Agregue 2 cucharadas de agua para cocinar la cebolla: se supone que está tierna.
Ingredientes que necesitarás
Cebolla
Agua
4
Agregue los tomates, cortados en trozos pequeños, sazone con pimienta y cocine durante al menos 15 minutos, hasta que se convierta en una salsa de tomate líquida pero espesa.Ponga el bacalao y las papas en una cacerola engrasada y cubra con salsa de tomate.
Ingredientes que necesitarás
Salsa De Tomate
Patata
Tomate
Pimienta
Bacalao
Equipo que necesitarás
Sartén Para Salsa
5
Agregue sal solo si es necesario, por lo general el bacalao ya está salado.Reduzca a fuego lento y cocine durante unos 5 minutos, para que se mezclen todos los sabores.
Ingredientes que necesitarás
Sal
Bacalao
6
Espolvorear con un poco de perejil y servir caliente.
El bacalao funciona muy bien con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. Puedes probar GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. A los críticos les gusta con una calificación de 4.8 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 15 dólares por botella.