Bacalao con Costra de Maní Y Piña

Bacalao con Costra de Maní Y Piña
El bacalao con costra de Maní y Piña es un sin gluten, sin lácteos, y pescatariano receta con 6 porciones. Este plato principal tiene 227 calorías., 18g de proteína, y 14g de grasa por porción. Para $1,56 por porción, esta receta cubiertas 13% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona encontró que esta receta es deliciosa y satisfactoria. Dirígete a la tienda y compra cilantro, filetes de bacalao, mayonesa de mayonesa real y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Para usar la mayonesa, puede seguir este plato principal con el Postre De Cinco De Mayo Congelado como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 45%. Esta puntuación es buena. Tratar Bacalao Asado Con Tomates y Cebolla Roja, Sartén con Chile y Lima Bacalao, y Salmón con Costra de Piña para recetas similares.

Instrucciones

1
Precaliente el horno a 177°.
Equipo que necesitarás
HornoHorno
2
Combine los cacahuetes, la piña y los jalapeños; reserve.
Ingredientes que necesitarás
Chile JalapeñoChile Jalapeño
PiñaPiña
CacahuetesCacahuetes
3
Cubra la bandeja para hornear de 15x10x1 pulgadas con papel de aluminio; rocíe papel de aluminio con aerosol para cocinar.
Ingredientes que necesitarás
Spray Para CocinarSpray Para Cocinar
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
Papel De AluminioPapel De Aluminio
4
Coloque el pescado en una bandeja para hornear preparada.
Ingredientes que necesitarás
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
Bandeja Para HornearBandeja Para Hornear
5
Esparza uniformemente con mayonesa; vierta 1/4 taza de la mezcla de maní sobre cada filete de pescado, presionando la mezcla de maní en el pescado para asegurarlo.
Ingredientes que necesitarás
CacahuetesCacahuetes
ExtenderExtender
PescadoPescado
MayonesaMayonesa
6
Hornear 20 min. o hasta que el pescado se escama fácilmente con un tenedor.
Ingredientes que necesitarás
PescadoPescado
Equipo que necesitarás
HornoHorno
7
Espolvorear con cilantro.
Ingredientes que necesitarás
1 Kg De Tortillas De Maíz1 Kg De Tortillas De Maíz

Vino recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Bacalao en el menú? Prueba a combinar con Pinot Grigio, Gruener Veltliner y Pinot Noir. El pescado es tan diverso como el vino, por lo que es difícil elegir vinos que vayan con todos los peces. Un vino blanco crujiente, como un pinot grigio o un Grüner Veltliner, se adaptará a cualquier pescado blanco con sabor delicado. El pescado carnoso y con sabor fuerte, como el salmón y el atún, incluso puede manejar un vino tinto ligero, como un pinot noir. El Mark West Pinot Grigio con una calificación de 4,5 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 13 dólares por botella.
Mark West Pinot Grigio
Mark West Pinot Grigio
Crujiente y limpio, este vino presenta melaza, fruta de hueso y cítricos con un final sutil, limpio y persistente.Pruebe a combinarlo con pescado y papas fritas, ensaladas de verano y almejas al vapor por docenas...o docenas.
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud9
Revista