Avena con Salsa de Melocotón

Avena con Salsa de Melocotón
Avena con Salsa de Melocotón es un desayuno para 4 personas. Una porción de este plato contiene alrededor de 7 g de proteína, 4 g de grasa y un total de 255 calorías. Por 81 centavos por porción, esta receta cubre el 13% de tus necesidades diarias de vitaminas y minerales. 1 persona ha probado y le ha gustado esta receta. Esta receta de Taste of Home requiere azúcar morena, agua, avena de cocción rápida y jarabe de arce. Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten, sin lácteos, lacto ovo vegetariana y vegana. Desde la preparación hasta el plato, esta receta tarda aproximadamente 30 minutos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación cucharacular del 71%, lo cual es sólido. Si te gusta esta receta, es posible que también te gusten recetas como galletas de avena y durazno, batido de durazno y avena y barras de avena y durazno.

Instrucciones

1
En una cacerola grande, combine los duraznos, el almíbar, 3 cucharadas de agua, el concentrado de jugo de naranja, la canela y el jengibre. Llevar a ebullición. Reducir el fuego; cocine a fuego lento sin tapar, durante 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Concentrado De Zumo De NaranjaConcentrado De Zumo De Naranja
Helado De Vainilla Y Nueces AdicionalesHelado De Vainilla Y Nueces Adicionales
1-1/4 Tazas De Fresas Congeladas Sin Azúcar, Descongeladas1-1/4 Tazas De Fresas Congeladas Sin Azúcar, Descongeladas
1 Taza De Mirin O Sake Dulce1 Taza De Mirin O Sake Dulce
3 Fresas Congeladas Sin Azúcar3 Fresas Congeladas Sin Azúcar
Chirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 PulgadaChirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada
Equipo que necesitarás
1 Libra De Papas Rojas Pequeñas, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada1 Libra De Papas Rojas Pequeñas, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada
2
Mientras tanto, en otra cacerola, hierva el agua restante. Agrega la avena, las pasas, el azúcar moreno y la sal. Reducir el fuego; cocine a fuego lento, sin tapar, durante 3 minutos, revolviendo ocasionalmente.
Ingredientes que necesitarás
HombroHombro
1 Rama De Canela (1-1/2 Pulgadas)1 Rama De Canela (1-1/2 Pulgadas)
Chirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 PulgadaChirivías, Peladas Y Cortadas En Trozos De 1/2 Pulgada
Tazas Tamaño Snack De DuraznosTazas Tamaño Snack De Duraznos
Más 2 Cucharadas De Agua HeladaMás 2 Cucharadas De Agua Helada
Equipo que necesitarás
1 Libra De Papas Rojas Pequeñas, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada1 Libra De Papas Rojas Pequeñas, Cortadas En Trozos De 1 Pulgada
3
Retirar del fuego; dejar reposar durante 5 minutos.
4
Sirva avena con salsa de durazno y leche y almendras si lo desea.
Ingredientes que necesitarás
2 Paquetes (2 Onzas Cada Uno) De Almendras Molidas2 Paquetes (2 Onzas Cada Uno) De Almendras Molidas
AvenaAvena
1-1/4 Tazas De Fresas Congeladas Sin Azúcar, Descongeladas1-1/4 Tazas De Fresas Congeladas Sin Azúcar, Descongeladas
4 Tomates Roma, Sin Corazón, Cortados Por La Mitad Y En Cubitos4 Tomates Roma, Sin Corazón, Cortados Por La Mitad Y En Cubitos
3/4 Taza Más 2 Cucharadas De Leche Evaporada3/4 Taza Más 2 Cucharadas De Leche Evaporada
DificultadNormal
Listo en30 min.
Porciones4
Puntuación de Salud28
Revista