Atún Criollo

Name: Atún Criollo
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 2 dientes de ajo, picados; 411 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tomates guisados; 170 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO atún escurrido y en copos; 1 1 libra de calabacín, Condimento criollo; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa harina para todo uso; 59 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento verde picado; 79 1 libra de Mafaldi fresco si es posible galletas de avena y dátiles, desmenuzadas en trozos grandes; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 tubo de masa de pizza preparada comprada en tienda; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 5 caramelos de oblea Necco, divididos; 1 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 tira de cáscara de limón

El atún criollo requiere aproximadamente 20 minutos de principio a fin. Una porción de este plato contiene aproximadamente 10g de proteína, 7g de grasa y un total de 133 calorías. Esta receta sirve 6 personas. Para 42 centavos por porción, esta receta cubiertas 10% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Es traído a usted por Allrecipes. Es una buena opción si estás siguiendo un pescatarian dieta. No mucha gente hizo esta receta, y 1 diría que acertó. Si tienes harina, leche, pimienta y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlos. Teniendo en cuenta todos los factores, esta receta obtiene una puntuación de espátula de 39%, lo cual es bastante malo. Recetas similares incluyen Tunan Criollo y Arroz, Filetes de Atún Criollo Rey, y Melts de Portabella de Atún Criollo.

Instrucciones

En una cacerola, saltee el pimiento verde en mantequilla hasta que esté tierno.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento Verde

Mantequilla

Equipo que necesitarás

Sartén Para Salsa

Agregue la harina, el azúcar, la sal y la pimienta hasta que se mezclen. Agregue gradualmente la leche, revolviendo constantemente. Agrega los tomates. Llevar a ebullición; cocinar y remover durante 2 minutos.

Ingredientes que necesitarás

Sal Y Pimienta

Tomate

Harina Para Todo Uso

Azucarera

Leche

Agregue el atún y el condimento criollo; caliente todo.

Ingredientes que necesitarás

Condimento Criollo

Atún

Equipo

Sartén Para Salsa

Ingredientes

Porciones:

22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

2 dientes de ajo, picados 411Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

tomates guisados 170Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

atún escurrido y en copos 11 libra de calabacín,

Condimento criollo 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

harina para todo uso 591 libra de Mafaldi fresco si es posible

pimiento verde picado 791 libra de Mafaldi fresco si es posible

galletas de avena y dátiles, desmenuzadas en trozos grandes 0Trozos de caramelo de la barra Heath

1 tubo de masa de pizza preparada comprada en tienda 1Trozos de caramelo de la barra Heath

5 caramelos de oblea Necco, divididos 1Trozos de caramelo de la barra Heath

1 tira de cáscara de limón

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. Puedes probar Matanzas Creek Alexander Valley Merlot. A los críticos les gusta con una calificación de 4.3 de 5 estrellas y un precio de aproximadamente 28 dólares por botella.