Atún A La Parrilla y Judías Verdes Con Salsa Verde

Name: Atún A La Parrilla y Judías Verdes Con Salsa Verde
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 4
Cuisine: Mexicana
Ingredients: 4 filetes de atún; 4 filete filetes de anchoas; 1 manojo pequeño a de albahaca; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa 3 cucharadas de mostaza, preferiblemente Dijon; 200 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO tomates cherry, cortados a la mitad; 1 diente de ajo; 300 Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO judías verdes, recortadas; 1 limón, en jugo; 150 1 libra de Mafaldi fresco si es posible 1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco; 1 manojo pequeño a de perejil; 2 2 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa estragón , hojas picadas para hacer

Atún a la parrilla y Judías Verdes Con Salsa Verde podrían ser solo el plato principal que está buscando. Para $7.51 por porción, esta receta cubiertas 39% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 4 porciones con 621 calorías, 43g de proteína, y 46g de grasa cada. Ve a la tienda y compra filetes de atún, perejil, tomates cherry y algunas otras cosas para prepararlos hoy. Solo a unas pocas personas realmente les gustó este plato mexicano. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 13 minutos. Es traído a usted por BBC Good Food. Es una buena opción si estás siguiendo un hombre de las cavernas, sin gluten, sin lácteos y primario dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 89%. Esta partitura es estupenda. Recetas similares incluyen Solomillo a la Parrilla Con Puré y Salsa Verde, Frijoles Y Salsa Verde, y Sándwiches De Tunan Y Provolone A La Parrilla Con Salsa Verde.

Ingredientes

Porciones:

filetes de atún 4filete

filetes de anchoas 1manojo pequeño

a de albahaca 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

3 cucharadas de mostaza, preferiblemente Dijon 200Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

tomates cherry, cortados a la mitad 1

diente de ajo 300Paquetes de pudín de chocolate instantáneo JELLO

judías verdes, recortadas 1

limón, en jugo 1501 libra de Mafaldi fresco si es posible

1 botella (750 ml) de Côtes du Rhone u otro vino tinto seco 1manojo pequeño

a de perejil 22 cucharaditas de granos de pimienta molida gruesa

estragón , hojas picadas para hacer

Vino recomendado: Merlot, Pinot Noir, Vino Rosado

Merlot, Pinot Noir y vino rosado son excelentes opciones para el atún. Aunque el pescado a menudo se combina con vino blanco, el pescado más "carnoso" como el atún puede ir absolutamente con vino tinto. Un rosado también combinará muy bien, especialmente si su tunan se prepara con ingredientes que se adaptan mejor a un vino blanco. El Merlot Maddalena con una calificación de 4,8 sobre 5 estrellas parece un buen partido. Cuesta unos 19 dólares por botella.