Asopao

Name: Asopao
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Trozos de caramelo de la barra Heath salchicha de cerdo sin envoltura; 411 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. tomates cortados en cubitos, sin escurrir; 1 2 cucharaditas de ajo en polvo 3 cucharadas de mostaza, preferiblemente Dijon; 946 1 libra de Mafaldi fresco si es posible caldo de pollo sin grasa y con menos sodio; 1 diente de ajo picado; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimiento morrón verde picado; 85 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. 3/4 taza de queso manchego rallado; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible cebolla picada; 1 1 libra de calabacín, orégano seco; 1 1 libra de calabacín, onzas fluidas de agua fresca; 237 1 libra de Mafaldi fresco si es posible arroz de grano largo sin cocer; 118 1 libra de Mafaldi fresco si es posible pimientos rojos tostados, embotellados y picados; 0 Trozos de caramelo de la barra Heath Pan del día anterior cortado en cubos (cubos de 1/2 pulgada), sin corteza; 340 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. pechugas de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos pequeños; 227 1 calabaza amarilla, cortada en cubos de 1 pulgada. muslos de pollo deshuesados y sin piel, cortados en trozos pequeños; 2 Trozos de caramelo de la barra Heath 1 1/2 cucharadita de especias mixtas

Nunca puede tener demasiadas recetas de plato principal, así que pruebe Asopao. Una porción contiene 341 calorías, 28g de proteína, y 10g de grasa. Para $2.29 por porción, esta receta cubiertas 19% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Esta receta sirve 6 personas. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Si tiene pimienta, sal, pimientos asados embotellados y algunos otros ingredientes a mano, puede prepararlos. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Es una buena opción si estás siguiendo un gluten dieta. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 49%. Esta partitura es sólida. Tratar Asopao de Pollo (Asopao de Pollo Tradicional), Asopao de Pollo, y Asopao de Camarones para recetas similares.

Instrucciones

Espolvoree el pollo con orégano, pimienta negra y sal.

Ingredientes que necesitarás

Pimienta Negra

Pollo Entero

Orégano

Sal

Caliente el aceite en una sartén grande antiadherente a fuego medio-alto.

Ingredientes que necesitarás

Aceite De Cocina

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el pollo; saltee durante 4 minutos o hasta que esté ligeramente dorado.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Retire el pollo de la sartén; cúbralo y manténgalo caliente.

Ingredientes que necesitarás

Pollo Entero

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue la cebolla, el pimiento verde y el ajo a la sartén. Cubra, reduzca el fuego a bajo y cocine durante 10 minutos o hasta que estén tiernos.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento Verde

Ajo

Cebolla

Equipo que necesitarás

Sartén

Agregue el caldo, el pimentón y los tomates; lleve a ebullición. Agrega el arroz. Cubra, reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 18 minutos o hasta que el arroz esté casi tierno. Agregue el pollo; cubra y cocine durante 4 minutos o hasta que el pollo esté listo. Agregue los pimientos rojos y las alcaparras.

Ingredientes que necesitarás

Pimiento Rojo