Asado a la Olla del País

Asado a la Olla del País
El asado a la olla del país es un sin lácteos receta con 8 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 51g de proteína, 31g de grasa y un total de 668 calorías. Para $2.93 por porción, esta receta cubiertas 48% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Funciona bien como un plato principal asequible. Esta receta de Allrecipes tiene 1 abanicos. Si tienes agua, papas, zanahorias y algunos otros ingredientes a mano, puedes prepararlo. Para usar la sal, puede seguir este plato principal con el Receta de Empanadas de Manzana como postre. En general, esta receta gana un puntuación súper espátula de 84%. Recetas similares incluyen Pollo de Campo Instantáneo, Asado Balsámico de Olla de Cocción Lenta, y Carne Asada Balsámica Fácil-Baja en Carbohidratos y Sin Gluten.

Instrucciones

1
Combine 1/3 de taza de harina, sal y pimienta; cubra la carne de manera uniforme.
Ingredientes que necesitarás
PimientaPimienta
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
CarneCarne
SalSal
2
Derretir el Crisco en un horno holandés a fuego medio. Dore bien la carne por todos lados.
Ingredientes que necesitarás
Rollo Create 'n Galletas Con Chispas De Chocolate.Rollo Create 'n Galletas Con Chispas De Chocolate.
CarneCarne
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
3
Agrega 2 tazas de agua y laurel. Tape y cocine a fuego lento durante 2 horas; no hierva. Si es necesario, agregue agua durante la cocción.
Ingredientes que necesitarás
Hojas De LaurelHojas De Laurel
AguaAgua
4
Pele las cebollas y corte las papas, las zanahorias y los nabos.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
ZanahoriaZanahoria
NaboNabo
CebollaCebolla
5
Cuando la carne se haya cocido a fuego lento durante 2 horas, agregue las verduras al horno holandés. Tape y cocine a fuego lento durante 1 hora o hasta que la carne y las verduras estén tiernas.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
CarneCarne
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
6
Retire la carne y las verduras y colóquelas en un plato caliente; manténgalas calientes. Colar el líquido y agregar agua, si es necesario, para hacer 1-1 / 2 tazas de líquido. Volver a Dutch oven.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
AguaAgua
CarneCarne
Equipo que necesitarás
Horno HolandésHorno Holandés
7
Mezcla 1/2 taza de agua fría y 1/4 taza de harina hasta que quede suave. Revuelva lentamente en el líquido asado a olla. Cocine y revuelva hasta que la salsa espese y hierva. Cocine y revuelva durante 1 minuto.
Ingredientes que necesitarás
Asado De OllaAsado De Olla
Harina Para Todo UsoHarina Para Todo Uso
SalsaSalsa
AguaAgua
Equipo que necesitarás
OllaOlla
8
Servir con carne.
Ingredientes que necesitarás
CarneCarne
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud54
Revista