Arroz salteado con col rizada

Arroz salteado con col rizada
El arroz salteado con col rizada es un acompañamiento para 6 personas. Una porción de este plato contiene alrededor de 5 g de proteínas , 10 g de grasa y un total de 301 calorías . Por 42 centavos por porción , esta receta cubre el 8 % de tus requerimientos diarios de vitaminas y minerales. 102 personas se alegraron de haber probado esta receta. Te la ofrece Allrecipes. Ve a la tienda y compra aceite de oliva, pimienta de cayena, arroz y algunas otras cosas para prepararla hoy. Desde la preparación hasta el plato, esta receta lleva aproximadamente 35 minutos . Es una buena opción si sigues una dieta sin gluten y ovolactovegetariana . Con una puntuación de Spoonacular del 52 % , este plato es bueno. Los frijoles negros y arroz integral con col rizada al ajo , la sopa picante de lentejas y arroz negro con col rizada, espinacas y puerro y la carne en conserva al horno con repollo salteado y patatas nuevas al horno son muy similares a esta receta.

Instrucciones

1
Coloque una vaporera en una cacerola y llénela con agua hasta justo por debajo del fondo de la vaporera. Lleve el agua a ebullición.
Ingredientes que necesitarás
1 Cucharadita Más 3/4 Taza De Azúcar, Dividida1 Cucharadita Más 3/4 Taza De Azúcar, Dividida
Equipo que necesitarás
Tarta De Queso Congelada Al Estilo De Nueva York, DescongeladaTarta De Queso Congelada Al Estilo De Nueva York, Descongelada
2
Añade la col rizada, tapa y cocina al vapor hasta que esté tierna, de 7 a 10 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Col RizadaCol Rizada
3
Calienta el aceite de oliva y la mantequilla en una sartén grande a fuego medio; cocina y revuelve la cebolla, el apio, los champiñones, el pimiento verde y el ajo en la mezcla de aceite y mantequilla hasta que la cebolla esté tierna, aproximadamente 5 minutos. Incorpora la col rizada y el arroz a la mezcla, rompiendo el arroz en granos con una cuchara mientras revuelves; sazona con mostaza seca, pimienta de cayena, sal y pimienta negra. Cocina y revuelve hasta que el arroz esté caliente, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
4 A 5 Calabacines Medianos, En Rodajas4 A 5 Calabacines Medianos, En Rodajas
1 Jalapeño Fresco Entero1 Jalapeño Fresco Entero
Pimiento Verde Cortado En CubitosPimiento Verde Cortado En Cubitos
Mostaza En PolvoMostaza En Polvo
Cebolla (primero Cortada Por La Mitad, Luego En Rodajas Finas)Cebolla (primero Cortada Por La Mitad, Luego En Rodajas Finas)
1 Cebolla Roja Mediana, Cortada En Rodajas Finas1 Cebolla Roja Mediana, Cortada En Rodajas Finas
Plantadores De Nueces Pecanas®Plantadores De Nueces Pecanas®
Manojo De Apio, En Rodajas (aproximadamenteManojo De Apio, En Rodajas (aproximadamente
2 Cucharadas De Cebollas Verdes Recién Picadas2 Cucharadas De Cebollas Verdes Recién Picadas
Peras Asiáticas, Cada Una, LavadasPeras Asiáticas, Cada Una, Lavadas
1 Pimiento Rojo Cortado En Cubitos De 1 Pulgada1 Pimiento Rojo Cortado En Cubitos De 1 Pulgada
Col RizadaCol Rizada
Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)Con Salsa De Wasabi Y Jengibre (recomendado: Salsa Hukilau Hanna De Hoboken Eddie)
2 Cucharadas De Agua, Más Extra, Según Sea Necesario2 Cucharadas De Agua, Más Extra, Según Sea Necesario
1/2 Taza De Cebolla Finamente Picada (aproximadamente 1/2 Cebolla Pequeña)1/2 Taza De Cebolla Finamente Picada (aproximadamente 1/2 Cebolla Pequeña)
Equipo que necesitarás
Nueces PLANTERS® Finamente PicadasNueces PLANTERS® Finamente Picadas
DificultadMedio
Listo en35 min.
Porciones6
Puntuación de Salud4
Revista