Apio Estofado con Polenta de Parmesano

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Apio Estofado con Polenta de Parmesano

Apio Estofado con Polenta de Parmesano

El apio estofado con Parmesano Polentan es un gluten receta con 4 porciones. Una porción de este plato contiene aproximadamente 14g de proteína, 28g de grasa y un total de 368 calorías. Para $1.51 por porción, esta receta cubiertas 15% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Ve a la tienda y compra polenta de cocción rápida, caldo de pollo, hojas de orégano y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Funciona bien como un plato de acompañamiento bastante barato. 1 persona quedó impresionada con esta receta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma alrededor 15 minutos. Con una espátula puntuación de 40% este plato es bueno. Recetas similares incluyen Croste Di Polenta Con Cicoria (Corteza De polenta Con Chico Estofado, Polenta con Tomates Frescos y Patatas Fritas de Parmesano | Polenta Made Easy, y Raíz de Apio Estofada.

Instrucciones

1
En una sartén grande, a fuego medio, cocina el tocino hasta que esté crujiente, de 4 a 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
Equipo que necesitarás
SarténSartén
2
Retirar el tocino, escurrir sobre una toalla de papel y reservar.
Ingredientes que necesitarás
TocinoTocino
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
3
Retire todo menos 1 cucharada de grasa, luego agregue 1 cucharada de mantequilla, los corazones de apio, la pimienta y 1/4 de cucharadita de sal. Cocine durante 2 minutos, mezclando para cubrir bien.
Ingredientes que necesitarás
Costilla De ApioCostilla De Apio
MantequillaMantequilla
PimientaPimienta
SalSal
4
Agregue el caldo de pollo, cubra y cocine a fuego lento hasta que el apio esté tierno, aproximadamente 20 minutos.
Ingredientes que necesitarás
Caldo De PolloCaldo De Pollo
ApioApio
5
Retirar del fuego. Picar finamente el perejil, el diente de ajo y el orégano, añadir al apio y mezclar bien. Mientras tanto, pon a hervir 4 tazas de agua. Batir lentamente la polenta.
Ingredientes que necesitarás
Dientes De Ajo EnterosDientes De Ajo Enteros
OréganoOrégano
PerejilPerejil
1/2 Naranja, Ralladura Fresca1/2 Naranja, Ralladura Fresca
ApioApio
AguaAgua
Equipo que necesitarás
BatirBatir
6
Agregue el resto de la sal y cocine, revolviendo con frecuencia, durante 5 minutos. Agregue 1/2 taza de queso parmesano y la mantequilla restante y mezcle bien.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
MantequillaMantequilla
SalSal
7
Divide la polenta en 4 tazones y cubre cada uno con un poco de apio y tocino. Vierta el líquido de cocción por encima y espolvoree con el queso parmesano restante.
Ingredientes que necesitarás
ParmesanoParmesano
1/2 Naranja, Ralladura Fresca1/2 Naranja, Ralladura Fresca
ApioApio
TocinoTocino
Equipo que necesitarás
TazónTazón
DificultadNormal
Listo en15 min.
Porciones4
Puntuación de Salud6
Tipos de PlatoGuarniciones
Revista
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