Albóndigas de Pollo con Alcachofas y Zanahorias

Albóndigas de Pollo con Alcachofas y Zanahorias
Nunca puedes tener demasiadas recetas de plato principal, así que prueba las Albóndigas de pollo con Alcachofas y Zanahorias. Esta receta sirve 6 porciones con 848 calorías, 83g de proteína, y 53g de grasa cada. Para $5.01 por porción, esta receta cubiertas 40% de sus necesidades diarias de vitaminas y minerales. Si tiene corazones de alcachofa, leche, pollo molido y algunos otros ingredientes a mano, puede hacerlo. Para usar la sal marina, puede seguir este plato principal con el Brownies de Frambuesa con Sal Marina como postre. 1 persona ha hecho esta receta y la volvería a hacer. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 1 hora y 30 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación de espátula de 70%. Esta puntuación es bastante buena. Tratar Albóndigas de Pollo con Queso Feta Hechas con Yogur de Cebollino y Zanahorias, Zanahorias, Corazones De Alcachofas Y Espinacas, y Alcachofas Guisadas con Patatas, Zanahorias y Puerros (Anginares Politi) para recetas similares.

Instrucciones

1
Ponga los trozos de papa en una cacerola, cúbralos completamente con agua, agregue una gran pizca de sal y ponga la sartén a fuego medio-alto. Cocine la patata hasta que esté tierna, unos 14 minutos.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
AguaAgua
SalSal
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
SarténSartén
2
Escurrir y devolver los trozos a la cacerola vacía caliente en la que fueron hervidos. Baje el fuego a medio-bajo y seque un poco las papas, teniendo cuidado de no quemarlas.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
Equipo que necesitarás
Sartén Para SalsaSartén Para Salsa
3
Retirar del fuego y dejar enfriar un poco.Pase los trozos de patata a través de un ricer en un tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
PatataPatata
Equipo que necesitarás
Ricer De PatataRicer De Patata
TazónTazón
4
Agregue el pollo molido, el tomillo, 1 yema de huevo, el queso, la leche y la sal; mezcle con las manos hasta que se combine bien (no mezcle en exceso). La mezcla debe estar un poco húmeda y pegajosa. Lo que puede hacer que sea un poco más difícil trabajar con ellos, pero hace que tenga una textura mucho mejor cuando cooked.In una sartén grande de hierro fundido o antiadherente, caliente ¼ de taza de aceite a fuego medio. Use una cuchara para helado de aproximadamente 1 ½ pulgadas de diámetro para formar bolas, dejándolas caer directamente en la sartén caliente. Fríe las albóndigas, en lotes de 6 u 8, volteándolas a menudo, hasta que estén bien doradas y casi cocidas, aproximadamente 4 minutos por lote.
Ingredientes que necesitarás
HeladoHelado
AlbóndigasAlbóndigas
Yema De HuevoYema De Huevo
Pollo EnteroPollo Entero
QuesoQueso
TomilloTomillo
LecheLeche
SalSal
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
Cuchara De HeladoCuchara De Helado
SarténSartén
5
Agregue más aceite entre lotes si es necesario.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
6
Transfiéralo a toallas de papel con una cuchara ranurada. 
Equipo que necesitarás
Toallas De PapelToallas De Papel
7
Caliente las 2 cucharadas restantes de aceite en una sartén grande de lados altos o en una olla pesada a fuego medio-alto.
Ingredientes que necesitarás
Aceite De CocinaAceite De Cocina
Equipo que necesitarás
SarténSartén
OllaOlla
8
Agregue las alcachofas descongeladas, las zanahorias y la chalota; cocine, revolviendo con frecuencia, durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
AlcachofaAlcachofa
ZanahoriaZanahoria
ChalotesChalotes
9
Agregue el vermut a la sartén desglaseadora y deje que reduzca un poco.
Ingredientes que necesitarás
VermutVermut
Equipo que necesitarás
SarténSartén
10
Agregue el caldo; hierva, reduzca a fuego lento y cocine durante 10 minutos. Agregue cuidadosamente las albóndigas y continúe cocinando, girando suavemente las albóndigas a la mitad, hasta que las verduras estén tiernas y las albóndigas estén cocidas, aproximadamente 10 minutes.In en un tazón pequeño, mezcle el jugo de limón, el resto de la yema de huevo y la crema; revuelva suavemente en una olla con albóndigas. Vuelva a hervir el caldo a fuego lento y cocine durante 3 minutos.
Ingredientes que necesitarás
VegetalVegetal
AlbóndigasAlbóndigas
Yema De HuevoYema De Huevo
CaldoCaldo
CremaCrema
JugoJugo
LimónLimón
Equipo que necesitarás
BatirBatir
TazónTazón
OllaOlla
11
Espolvorear con perejil.
Ingredientes que necesitarás
PerejilPerejil
12
Servir caliente
DificultadExperto
Listo en1 hr., 30 min.
Porciones6
Puntuación de Salud40
Revista