Aderezo de Quinua y Champiñones

Aderezo de Quinua y Champiñones
El aderezo de quinua con champiñones podría ser la guarnición que está buscando. Esta receta sirve 8 y cuesta 1 1.58 por porción. Una porción de este plato contiene aproximadamente 10g de proteína, 4g de grasa y un total de 235 calorías. 1 persona encontró que esta receta es sabrosa y satisfactoria. Dirígete a la tienda y compra sal y pimienta recién molida, quinua, champiñones porcini y algunas otras cosas para prepararlo hoy. Es traído a usted por Mis Recetas. Es una buena opción si estás siguiendo un veganos dieta. Desde la preparación hasta el plato, esta receta toma aproximadamente 45 minutos. Considerándolo todo, decidimos esta receta merece una puntuación espátula de 69%. Esta partitura es sólida. Recetas similares incluyen Quinua de Champiñones y Ajo, Risotto de Quinua con Champiñones, y Sartén de Quinua y Champiñones.

Instrucciones

1
En un tazón grande, combine los porcini y 1 taza de agua hirviendo.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
2
Deje reposar hasta que los champiñones cojeen, unos 20 minutos. Exprima los champiñones suavemente para quitar la arena, luego levántelos del agua, sécelos y córtelos finamente.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
AguaAgua
3
Sin agitar la arena, vierta la mayor parte del líquido de remojo en una medida de vidrio; agregue agua para hacer 2/3 de taza. Deseche el líquido arenoso. Enjuague y seque el tazón.
Ingredientes que necesitarás
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
4
Mientras tanto, enjuague la quinua en un colador fino con agua corriente fría.
Ingredientes que necesitarás
QuinuaQuinua
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TamizTamiz
5
Ponga la quinua en una sartén de 4 a 5 cuartos de galón.
Ingredientes que necesitarás
QuinuaQuinua
Equipo que necesitarás
SarténSartén
6
Agregue el líquido de remojo de 2/3 taza de porcini y el caldo. Lleve a ebullición a fuego alto, luego reduzca el fuego y cocine a fuego lento, tapado, hasta que la quinua esté tierna para morder, de 10 a 12 minutos.
Ingredientes que necesitarás
QuinuaQuinua
CaldoCaldo
7
Escurra y guarde el líquido, agregando suficiente agua para hacer 1/2 taza. Ponga la quinua en el tazón grande.
Ingredientes que necesitarás
QuinuaQuinua
AguaAgua
Equipo que necesitarás
TazónTazón
8
A medida que se cocina la quinua, enjuague los champiñones comunes, recorte y deseche los extremos descoloridos del tallo y córtelos finamente.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
QuinuaQuinua
9
En una sartén antiadherente de 10 a 12 pulgadas a fuego medio - alto, revuelva las chalotas y el ajo hasta que las chalotas estén flácidas y teñidas de marrón, de 3 a 4 minutos.
Ingredientes que necesitarás
ChalotesChalotes
AjoAjo
Equipo que necesitarás
SarténSartén
10
Agregue los porcini, los champiñones comunes, el apio y el romero. Revuelva a menudo a fuego alto hasta que los champiñones cojeen y los jugos se cocinen, aproximadamente 5 minutos.
Ingredientes que necesitarás
SetaSeta
RomeroRomero
ApioApio
11
Mezcle las verduras con quinua, trozos de pan, perejil, tomillo, sal y pimienta al gusto.
Ingredientes que necesitarás
Sal Y PimientaSal Y Pimienta
VegetalVegetal
PerejilPerejil
QuinuaQuinua
PanPan
TomilloTomillo
12
Vierta el aderezo de quinua en una cazuela poco profunda de 2 1/2 a 3 1/2 cuartos y agregue el líquido de cocción reservado. Cubra y hornee en un horno de 400 hasta que esté caliente, aproximadamente 25 minutos (30 minutos si está frío).
Ingredientes que necesitarás
QuinuaQuinua
Equipo que necesitarás
HornoHorno
DificultadDificil
Listo en45 min.
Porciones8
Puntuación de Salud31
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